便秘益生菌宝宝

【谣言终结者】宝宝便秘了，这么多方法居然是错的！

话说宝宝便秘了怎么办？有人说吃点益生菌呗，还有小孩专用的益生菌。...

宝宝有点便秘，蹲厕所有点久，所以我就先忙别的了。

一会听见撕心裂肺的哭声。我赶紧跑过去问怎么了？

宝宝伤心地哭着说，“我腿断了！”

亲爱的孩子哟，你只是腿麻了好嘛！

有谁拉坨屎会把腿拉断的呀？!

话说宝宝便秘了怎么办？有人说吃点益生菌呗，还有小孩专用的益生菌。

可是各大商家炒的火热的益生菌真的靠谱吗？能根治宝宝便秘吗？

那得先从宝宝为什么会便秘说起了。

宝宝便秘原因

宝宝便秘并不是靠排便间隔时间长短做判断，而是以大便时费劲程度以及便便形态做判断。

良好情况：宝宝饮食正常，身高体重正常，每天或者好几天才拉一次，便便时适当用力。

便秘情况：宝宝有意憋着便便，烦躁，排便时痛苦表情甚至哭泣。便便干燥成圆球状，或者便便带血。根据便秘的原因而形成了其分类，有以下两大原因：

1. 器质性便秘

器质性便秘是指由于内脏器官疾病而引起的便秘。比如肠道梗阻。

这种便秘如果不治疗好内脏器官疾病的话，便秘问题是不会得到解决的。

这类引起便秘的内脏器官疾病需去医院进行检查来确定，包括先天性巨结肠、肛门异常、营养吸收障碍等。

之前发生在深圳的“八毛门”事件，就是因为新生儿患有先天性巨结肠，学医父亲觉得是普通便秘闹出来的一系列误会。

2. 功能性便秘

功能性便秘是指没有内脏器官疾病的便秘。这种便秘没有明确病因，目前认为和饮食、排便习惯有关。

现在大部分便秘都属于功能性便秘，但是原因不同，治疗的重点也会有些不同。

宝宝会发生功能性便秘，首要原因是孩子的饮食习惯在建立中，自我约束力差，饮食偏重高糖、高脂食物，对于果蔬摄入不足。

其次排便习惯也在建立中，有时玩的开心就刻意去憋便，无正确排便意识。

再者，牛奶喂养时冲配、辅食的添加等等，因为个体摄入食物的反应不同也会引起便秘。

最后，有肥胖症家族史的儿童可能因为缺乏运动更易发生便秘。

警惕治疗误区

关于便秘误区，已在前面文章中提过，可点此处查看。

下面几点是针对宝宝便秘需要着重注意的。

蜂蜜

宝宝 6 个月大便便不太通畅，能喝点蜂蜜润肠吗？

欧美国家的卫生部门数年前已经发出通告提醒家长，切勿给 1 周岁以下的婴儿喂食蜂蜜。

具体原因请点此处查看。

益生菌

目前没有足够的证据证实单用益生菌可以改善健康问题，包括便秘。

况且，学术界关于益生菌的保健作用，还没有明确的定论。

益生菌可能的益处只有在摄取了足够量时才会体现，还要考虑运输买卖时间过程中的耗损。

有些婴儿奶粉里也添加了益生菌，但是其含量很低。再者一旦婴儿停止饮用添加益生菌的配方奶，肠道内的细菌就会回到之前的水平。

所以一直靠食用益生菌来预防便秘不太实际，要形成宝宝正常肠道蠕动才是正道。

还有一种叫益生元，很多人将益生菌和益生元傻傻分不清楚。

分不清楚没事，记住一点，让宝宝多摄入膳食纤维强过吃益生菌或益生元。

药物

药物可以适当缓解便秘，但是药物治标不治本，只能暂时解决眼前问题。

虽然像开塞露这种药物没什么刺激，但是长期使用造成依赖性，也不能根治宝宝便秘。

宝宝功能性便秘治疗

基础治疗包括合理饮食和排便习惯训练。1.     喂养方式：提倡母乳喂养。只能牛奶喂养的婴幼儿，可通过添加米汤、果汁、菜汤等补充足够的水分润肠通便。稍大的宝宝一定要保证多喝水，这对于排便很重要；

2.     饮食习惯：饮食要多样化，食物不能过于精细。教育孩子不偏食，鼓励多吃新鲜蔬菜、水果；

3.     生活习惯：营造轻松愉快的生活氛围，避免持续高压的状态。尤其是学龄儿童，学习紧张、睡眠不足均可引起便秘；

4.     排便习惯：引导孩子养成定时排便的习惯，让孩子知道正常排便的重要性。对孩子进行如厕训练，让孩子一感到有便意就坐上马桶，不管是否成功排便，都可给予拥抱、亲吻或语言鼓励。

药物治疗

便秘严重时，单纯的基础治疗不能缓解宝宝的痛苦。

这时需要药物辅助治疗，建议在医师指导下使用。

宝宝便秘可选择乳果糖、聚乙二醇等，副作用较小且耐受性好。

对于粪便嵌塞者，可选用开塞露或氯化钠温水溶液灌肠。