苗条身材患心血管疾病风险高，怎么回事？

最近的一项研究表明，大腿细很有可能是一种病！...

美美的夏天又要到了，小编此时此刻只有一个问题：那些来不及减掉的赘肉怎么办？？？

对很多女性来说，拥有苗条的身材，尤其是一双纤细的大长腿，才算得上是被上天眷顾的好身材标配。生活中，我们也常常听人抱怨自己的大腿堆积了过多的脂肪，不够苗条。

然而，苗条身材、纤细长腿就一定健康吗？最近的一项研究表明，大腿细很有可能是一种病！

肥胖，从BMI说起

BMI（Body Mass Index），即身体质量指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，计算方法为：体重（公斤）÷身高2（米）。对于成年人来说，正常的BMI范围在18.5-23.9之间，24-27说明超重，28-32甚至以上则为肥胖了。

统计研究表明，体重指数增高，冠心病和脑卒中发病率也会随之上升，超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。体重指数每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦体重指数达到或超过24时，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。

尽管被广泛应用于个人体重与健康状况的评估，BMI也有其局限性，因为只考虑了身高和体重，无法反映被测者实际身体脂肪的分布情况。一个很典型的例子就是，长期健身的人，由于肌肉占据了大部分的体重，BMI指数也会偏高，而实际上他们体内的脂肪含量并不高；同样地，即使一个人的BMI正常，但体内脂肪分布不合理，也有很大的几率会出现健康风险。

BMI正常，不等于没有健康问题

我们已经知道，肥胖人群更容易出现高血糖、高血脂、高血压、高胰岛素血症或胰岛素抵抗等代谢综合征，从而心血管疾病风险相对较高，但是，这并不意味着BMI在正常范围内的所有人心血管疾病风险一定低。

德国科学家最近完成的一项研究表明，在BMI正常的人群中，有20%左右的人表现为代谢不正常，而这些人的一个典型临床表现就是大腿脂肪含量较少，腿比较细。这类人患心血管疾病的风险是BMI和代谢均正常人群的3倍，并且也远高于代谢正常的肥胖人群。

进一步将BMI正常、代谢不正常人群与肥胖、代谢不正常人群相比，科学家发现，两者的临床表现又有所不同。BMI正常、代谢不正常人群主要表现为腿部脂肪含量较低，肥胖、代谢不正常人群则主要表现为脂肪肝和内脏脂肪含量升高。

究其深层分子机制，研究人员发现，对于BMI正常的患者来说，代谢不正常是由于下半身脂肪合成减少，脂肪异位沉积导致的；而对于肥胖患者来说，代谢不正常主要是由于脂肪合成增加导致的。

警惕“隐形肥胖”，重视体脂率

不论是脂肪异位沉积，还是脂肪合成过多，这些无处安放的脂肪们都会积聚在内脏、血管中，最终都导致了心血管疾病风险的升高。从外表看来，这类代谢不正常的人群可能显得大腹便便，也可能看不出任何差异，从而很容易被忽视，被称为“隐形肥胖”。

研究发现，19岁以上女性，每3个就有1个属于“隐形肥胖”，这部分人普遍体重指数值低，但体脂率超标。因此，要准确判断是否属于“胖人”，仅靠测量体重是不够的，体脂率才是衡量指标。