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喂养宝典如何正确的给宝宝挑选辅食？一篇文章教你如何解决

妈妈们，你在给宝宝选购辅食时，所考虑的第一件事是什么？...

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各位妈妈们，你在给宝宝选购辅食时，所考虑的第一件事是什么？

很多妈妈都说是「不知如何选择」...

宝宝在出生6个月以后，单纯的母乳喂养满足不了婴儿生长发育的需要，这时候父母需要给婴儿添加乳制品外的辅食。那么，该怎么给婴儿加辅食？该注意些什么呢？今天小田要给各位妈妈们科普下要怎么去选择宝宝辅食。

辅食的种类

米粉：

这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。

水果泥：

可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥（市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥）喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。

蛋黄：

蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。

半流质淀粉食物：

如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

挑选辅食

不同添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应宝宝添加辅食的时间表。

过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

6个月以内，主要食品应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品作为一种补充食品。

6-7个月：可添加米粉菜泥果泥辅食

8-9个月：稀饭烂面条菜末蛋黄鱼泥豆腐动物血

10-11个月：肉末动物内脏烤馒头片磨牙棒(饼)饼干鸡蛋

12-13个月：稠粥软饭碎肉碎菜馄饨

宝宝辅食的禁忌食品

蜂蜜：属于天然食品无法消毒，其中可能含有肉毒杆菌，会引起宝宝严重腹泻或便秘，所以不适合给一岁以下的宝宝吃。

容易引起过敏的食物：如蛋白、有壳的海鲜类（如龙虾、螃蟹、蛤蜊）等。

刺激性的食物：如咖喱、辣椒、咖啡、可乐、红茶、或含酒精的饮料。

味道太重的食物：如太甜的布丁、太咸的稀饭等。

不易消化的食物：如章鱼、墨鱼等。

纤维太多的食物：如芹菜。

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