相互分担，果汁分你一半
一起来给你的肠胃洗洗澡吧~...
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06五月
夏天就是那种一边喝水一边蒸发的季节。
出汗多了食欲没了不想吃肉了，天真地以为自己会变瘦了。然并卵，夏天的花枝招展、热情浪漫永远属于——瘦子。
无瘦不成夏，然而对于一个已然身怀八甲体重飙了四十斤加的准妈来说还是满怀欣喜地迎接着这个夏天的到来：无关胖瘦，就是喜欢可以把西红柿、黄瓜当水果吃的季节~~
夏天的水果也好蔬菜也好，能生吃的我都喜欢榨汁来喝。所以最近每天，我家的早餐桌上都多了一杯鲜榨的果蔬汁。
太阳和鸟儿比你先醒来的清晨，因为丝丝的闷热味蕾还没有完全打开。一碗热腾腾的蛋炒饭已经不太适合再端上餐桌，身体和大脑更需要的是一些汤汤水水的东西。
我的天呐，夏天怎么能错过一杯五彩缤纷的果蔬汁呢（小岳岳脸）。
自制果蔬汁的万能公式
50%水果 + 40%蔬菜 + 10%液体 = 100%果蔬汁
1
爱吃的任意水果，去核切小。
2
可以生食的任意蔬猜，清水浸泡清洗干净。3
添加液体方便搅打，牛奶酸奶养乐多凉水自选。4
不介意口感的话不建议滤渣，吃的就是粗纤维。5
果汁虽好可不能贪杯噢，果蔬搭配尝试新口感。『我们都不是天生的好厨子，只是慵懒的简单生活家。』如果，可以用颜色唤醒一天的好心情，今天的早餐你会选择哪一种？来一杯健康美味的果蔬汁吧~
好物 推荐
【Ergo chef My Juicer2 原汁机】
十几秒轻轻松松一杯果蔬汁，大小合适冲洗方便，我家使用频率最高的一款料理机~
谷治小姐
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