健身肌肉训练

求支招！最近我闺蜜爱上了这个地方，拉都拉不动她，该怎么办？

我的闺蜜最近有点不对劲？...

最近小编闺蜜有点不对劲

天天都去同一个地方

拉也拉不动

不仅身材变好了

气色也更好了

让小编我很是好奇

原来最近她天天去健身房

还是在教练一对一指导下健身

而且每次仅仅只需要20分钟哦！

这不

今天小编就给大家推荐这家很棒的健身中心

大家一起动起来~

HOTBODY EMS健身中心

HOTBODY EMS 健身原理是通过EMS设备模拟人体大脑生物信号来激发肌肉的收缩于松弛，达到减脂，塑形，增肌的目的。具有高效，安全，省时等显著特点。

EMS不仅应用于医疗康复领域，还广泛用于专业运动员高效训练的辅助方式，在欧美，日韩大部分艺人选择EMS健身方式来塑造并保持自己最好的身材状态。

六大特点

1

安全

通过模拟于人体大脑信号强度相同的生物信号，在不使用重器械的情况下进行安全运动。

2

省时

通过HOTBODY EMS 健身设备的有氧、力量、康复、医疗模式20分钟轻松挑战传统健身5小时运动效果，每次动作肌肉在做上千次运动。

3

高效

同时向全身10个部位的的主要肌肉群传递运动信号并激活浅层肌肉和深层肌肉。

4

低频

20分钟HOTBODY EMS健身是由全身肌肉群同时完成训练，一周只需2-3次训练，一周只花1小时时间。

5

方便

无需穿戴任何自己的运动用品，我们免费提供所有的训练装备和洗护用品。

6

环境

在一对一的私密空间里训练，无任何外界打扰。

7

便捷

通过简单的训练动作也能轻松锻炼，在繁琐云姿势组合下才能锻炼到的部位。

训练方式

通过 EMS 设备信号,全身 90%的肌肉在同时被激活的情况下，结合深蹲、卷腹、平板支撑等能针对性训练全身肌肉的动作，和有肌肉参与增强心肺能力的有氧运动，再加上小重量多样化具有特色的小工具，通过循环有节奏的组间间隔，组成的高效训练方式。

通过EMS健身时，全身90％的肌肉同时被激活。除了您大脑的主动控制外，EMS设备还可以额外增加肌肉的被动训练。

同时您的EMS健身教练会通过控制设备的模式及强度使其高效传递给您的特点肌群，这样就可以对您的需求进行高效的训练。

健身设备介绍

无线设备

整个训练过程循序渐进，由内置电极材料自动探测身体的热身状态并传输数据至iPad，一次可以支持最多十人同时训练。系统显示状态OK后，教练会根据个人的承受能力分别调节电流强度，即使不使用任何器械，也会带给全身负重感。由iPad通过无线蓝牙技术控制，bodybuiding完全不受传统EMS连导线的束缚，无线防干扰区域范围可达50米，让你享受最自由的健身训练。

有线设备

EMS训练系统

整个训练过程由自带触控屏幕控制，相对于传统力量驯良，EMS训练能产生更强的肌肉收缩，降低关节压力。EMS指电肌肉刺激，即肌肉受到电脉冲刺激。设备带有12对电极，可以实现全身肌肉群的有效训练。

EMA训练系统

EMA意为“电肌肉激活”。若你使用高品质中频电流（技术上更复杂，因此在其他设备上不普及），简称为EMA。中频的调制可实现近生理肌肉细胞激活，在不刺激神经的情况下带动肌肉收缩。EMA比传统EMS设备有大的优势。例如细胞激活，深层大量作用效果。

✦✦✦

让我们一起来看看

与传统健身相比，HOTBODY EMS的区别在哪

传统健身

单次消耗时间长

周期长

动作复杂

难以坚持

运动伤害

HOTBODY EMS

每次20分钟

5-7次即可见效

动作简单

省力

保护关节