天冷易感冒

又到了办公室集体擤鼻涕的季节了...

天气渐冷，不知怎么，办公室擤鼻涕、吸鼻子、清嗓子的人就多起来。天冷易感冒，此话果然不假

17日，自认年轻，仅穿一衬衫上班，期间打几喷嚏，并没在意。晚十点，忽感嗓子有异物，咳嗽不出，私以为瓜子吃多导致；

半夜异物感越发明显，呼吸不畅，以为是粘痰堵塞导致，故将枕头垫高，无奈症状依然不缓解；

18日，早，洗漱，感觉嗓子有痰，咳嗽不出，恐慢性咽炎发作；

午后，清水鼻涕不断，才意识到，感冒了。

为什么会感冒呢

作为一个体重不到80斤的姑娘，抵抗力显而易见的低下，在大家都穿外套的季节，仅穿衬衫招摇过市，期间还淋过一次雨，熬过夜，晚上没事还会经常挖鼻孔，损伤呼吸道防御第一道屏障，感冒病毒趁虚而入。

感冒不找我，找谁呢？吃饱、穿暖、多运动，不做降低抵抗力的事情，这么看来就会大大减少感冒次数。

感冒，要不要吃药呢？

回答这个问题之前，得先搞明白自己得的是什么感冒。普通感冒，是由病毒引起的，目前没有针对普通感冒的药物，毕竟有200多种病毒可导致普通感冒。一般来说，鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、嗓子轻微不适，头轻微有点晕，是不需要吃药的，多休息，多喝水，睡饱觉，一周差不多就好了。

症状较严重的普通感冒，发热怕冷、头晕头痛，身体酸软无力，进而咳嗽、喉咙疼痛，鼻涕由清鼻涕变成黄鼻涕，那还是赶快会去医院开点缓解症状的药。

“麻”，含有伪麻黄碱，适应症：缓解鼻塞；

“扑”“敏”，含有扑尔敏或苯海拉明，适应症：缓解流鼻涕、流泪、打喷嚏等症状；

“氨”“酚”，含对乙酰氨基酚（扑热息痛），适应症：缓解疼痛、退热；

“美”，含右美沙芬，适应症：镇咳；

“清热”，感冒清热颗粒等，适应症：恶寒、头痛、四肢关节疼痛、鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕紧风寒型感冒症状；

“解毒”，牛黄解毒片，适应症：感冒时的“上火”症状。

如果是流行性感冒，小编会立即去医院，毕竟与普通感冒相比，流感来的快，症状会更让人难以忍受：发烧、畏寒、头晕头痛、浑身无力，靠忍是忍不过去的，乖乖去医院抽血检查，按时吃药。

感冒咳嗽怎么办

感冒不可怕，怕的是咳嗽不止。去年流感过后，小编的咳嗽从年前持续到年后，简直咳到怀疑人生。这是因为感冒损伤了呼吸道粘膜，身体对外界刺激过于敏感导致的。

咳嗽药的选择

痰少，以干咳为主时，可以选择咳必清等镇咳；

咳嗽剧烈、发作频繁、少痰时可以选择更强一些的镇咳药，如可待因等；

痰多时不应该选择镇咳药，而应该选择化痰的药物，如氨溴索、乙酰半胱氨酸、溴己新等；在出现黄色粘液痰时还应联合使用抗生素。

感冒后需要注意啥

感冒后，饮食上尽量以清淡为主，多喝点粥。在这里小编想说的，也不要为了喝粥而喝粥，昨日喝小米粥，喝到嘴巴无味，甚至发酸，食欲更差了。

感冒还是选择一些爽口的食物，保证胃口，这样才能多吃点，吃多了，才能保证能量充足，才能增强抵抗力。还有就是多喝水，喝温水能够有效缓解咳嗽，咽喉痛等症状。

19日，嗓子已无大碍，鼻塞加重，擤鼻涕导致鼻翼两侧皮肤发干，估计还有几日感冒才能痊愈，于是衬衫外加一毛衣，保暖。天冷，再也不嘚瑟了。

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