立夏，这里有好多你不知道的事

立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。...

立夏。

斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

立夏是干支历辰月的结束以及巳月的起始，表示即将告别春天，是夏日的开始。

人们习惯上都把立夏当作炎暑将临、雷雨增多、农作物进入旺季生长的一个重要节气。



一候蝼蝈鸣



立夏后，首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声。



二候蚯蚓出



大地上可看到蚯蚓开始掘土。



三候王瓜生



王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长

迎夏



在古代，每逢立夏这一天，帝王都要率文武百官到京城南郊，举行迎夏仪式。

因夏季五行为火，对应的颜色为红色，所以，君臣在立夏这天一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美好的愿望。

斗蛋



斗蛋是旧时立夏流行的习俗。

在立夏这天，家长们将煮好的鸡蛋放入用红绳或彩线编织的网套中，然后挂在孩子们的脖颈，供孩子们斗蛋玩耍。

在有的地方，则以五色丝线为孩子系手绳，称“立夏绳”，祈求孩子平安健康。

称人



因夏季炎热，阳气盛于外，容易导致人的胃口不济、食欲不振、不思饮食，也就是人们常说的“苦夏”，从而造成人的身体在夏季消瘦。

立夏称人，大有“立此存照”的意味。立秋这天，人们便用“贴秋膘”的方式，补偿夏天的损失。



吃蛋



古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满。

立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安。

由于立夏日一般在农历的四月，“四月鸡蛋贱如菜”，人们把鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮烧就成了“茶叶蛋”。

立夏时节，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。

因此，夏季养生要以“养心”为主。

以下几种食品是非常值得推荐的。

桂圆粳米粥

桂圆25克，粳米100克，白糖少许益气养心粥

太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。冬瓜排骨汤

排骨、冬瓜、枸杞、瑶柱或虾仁这些食品既美味又养身，追求身体健康的你可以试试。夏天是晨练的好时节。

中医养生中讲究“冬藏夏放”，也就是说冬季要注意营养和能量的积累，而夏季就要增强身体的新陈代谢能力。

所以，晨练是不错的选择。

大家应早睡早起，加强锻炼，增强自身免疫力。

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