身体宝康元膳食

我们的身体值得温柔地信任

你的身体如此帮助你逃脱你所不喜欢的事情，那我们都把自己完全交给潜意识，任由事态的发展吗？当然不行！当我三十...

你的身体如此帮助你逃脱你所不喜欢的事情，那我们都把自己完全交给潜意识，任由事态的发展吗？当然不行！

当我三十五岁那年体检的时候，被医生严重批评了：中到重度脂肪肝，你才多大？三十五岁，那五十五岁怎么办？

我直视自己的身体。原来只有九十多斤的身体严重变形，只能穿肥肥大大的衣服掩盖住肚子上一圈一圈的救生圈，脖子已经不知去向，圆圆的脸不再是可爱的婴儿肥，一层层的下巴只是肥而已，腿在肚子的衬托下并不显得过粗，可大过去四号的裤子都紧紧绷在大腿上。

我明白我面对的不全是身体问题，也是心理问题。我意识到，必须要好好对待自己的身体。

于是我开始分析自己的问题，由于初为人母不害怕不能胜任孩子抚养的焦虑，让我增加了事物的摄取数量，一个原因是害怕自身提供的奶水不足而焦虑，一个是因为只有在吃饭时我才能理所当然地“逃避”孩子的照看，所以潜意识延长吃饭的时间和增加了食量。

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于是我选择了经络按摩和每天早晚一袋宝康元膳食纤维，膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘和降低肠癌的风险。再做一些简单的瑜伽。有宝宝后很长一段时间，因为臃肿的身形，我很拒绝买衣服，每天以忙为借口匆匆套一件在身上；原因就是懒得看自己肥胖的身体。但那一阶段，我开始接受自己的身体，在按摩疏通经络的疼痛中感受到自己的身体慢慢苏醒，在瑜伽内心宁静的冥想中感受自己身体得变化。在每天享受二袋宝康元膳食纤维感受自己身体的曼妙，这让我变得心情更放松，情绪也更加积极。

体重降到一百二以后，我开始做有氧运动健生操。一年之后，体重回到了正常水平，特别使我高兴得是，体检时医生因为我的记录上有中度脂肪肝的记录，特别仔细地为我检查，但是结果是出人意料的一切正常。

女人长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵、腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为女性健康和美丽的罪魁祸首，大象腿、鱼尾纹、色斑、皮肤暗黄粗糙、大肚子等问题随之出现。另外，长期便秘易发生乳腺癌。每天二袋宝康元膳食纤维让这一切不再是问题

身体是我们最忠诚的伙伴，但同时也是最敏感的存在。你在使用它的时候的简单粗暴、忽视放任，都会带来消极的结果，也许是明天，也许是几十年之后。

所以在任何情况下，都一定要温柔地对待自己的身体这个唯一的盟友，正视它给你的每一个提示、温柔地接受它的每一处不完美、科学地安抚它的伤痛、积极地信任它能为你带来更好的转变，这才是真正的热爱自己、热爱生活。