不会吧！夏季三防中居然还有比中暑更严重的！

你的防暑方式到位了吗？...





印象中的夏季三防都是：防雷、防洪、防中暑。

但防不胜防，该来的还是会来。

有人说是防暑方式没有用到位？



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的确，夏季防暑解暑方式很关键，除了日常防暑装备以外，还要加强饮食的合理搭配，尽量清淡为主，多喝水，少吃燥热性食物，尤其是冰冻类食物，对于吃货来说这可是见光死的啊！



在吃货的世界里，空调冰箱都是浮云，只有吃冰才有解热的欲望。水要喝冰过的、点心要吃剉冰或是冰淇淋，凡是能吃的都恨不得在冰箱冻镇一“夏”。消热解暑、止渴提神，三五好友欢聚一堂，想想都嗨森。



图一时之快的亲们，可有想过，过量食用冰冻食品对身体的影响。著名健康饮食专家张教授说：长期食用冰冻食品会损伤胃黏膜，在冷刺激下，使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病，夏季多发病状往往也就这样不知不觉吃出来。



因此张教授建议肠胃不好的亲们少吃刺激性食品，可以选择温和性的饮品，比如普洱茶，盛夏酷暑之际，饮普洱茶的降温止渴作用远远胜过一般饮料。

由于普洱茶汤里的咖啡碱对人体控制下视丘的体温中枢的调节起着重要影响，同时普洱茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。



茶

因此夏天喝热茶散热降温效果最好。普洱茶中的咖啡碱还有利尿作用。另外，茶汤里的茶多酚、氨基酸、茶多糖、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，有着生津止渴的作用。

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