端午养生菖蒲

【端午系列】又是一年端午到！挂菖蒲，悬青蒿，驱虫防蚊我有招！

NBTV1《养生有1套》端午养生特别节目——“端午话养生，古道寻粽行”活动结束的最后，节目组再次给我们的参与...

挂菖蒲，悬青蒿，中药师的端午小妙招

专家介绍

姜辉老师

知名中药调剂师

职业中医师、中药师

精彩片段

支持人一手青蒿，姜专家一手菖蒲，要为我们做“宝剑”呢~

看我这架势，是不是也挺标准的呢~

把菖蒲先挂起来

宝剑完工，挂在门上威风凛凛！看有哪些蛇虫鼠辈敢进我家大门！

五月在俗信中被认定为恶月，

也称“毒月”。

从科学的观点来解释，

是指此时气温迅速升高，天气暑热，

病原微生物大量繁殖，

毒瘴滋生，人极易生病。

为了应付恶月，安度暑日，

民间便在端午这天，

在自家门上或屋内插上艾叶或者菖蒲。

老话说，端午这天，

地气上升，阳气回来，

因此有端午百草是药的说法。

老宁波人在这天，

一定要用陈艾、菖蒲等草药熬汤沐浴的。

或用艾叶、菖蒲浸制药酒饮服。

老宁波有句民谚，

“端阳不洗艾，死后变妖怪”，

说的就是这个风俗。

因此，每逢端午前后，

大家总会看到有人沿街叫卖陈艾、菖蒲等。

插艾草挂菖蒲这个习俗由来已久，

它真的可以避邪祛病吗？

它本身是否有科学依据？

养生小百科

艾蒿，又名艾草，以陈久者良，常言道“七年之病，求三年之艾”，故又叫“陈艾”。端午前后天气炎热，多雨潮湿，蚊虫滋生。艾草散发的芳香可以驱蚊蝇、虫蚁，净化空气；菖蒲发出的气味则具有提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌功效。

说起用陈艾、菖蒲等草药熬汤沐浴，

就唤起了小编儿时的记忆，

从前一到端午前后，

奶奶就会给家人备一大锅草药汤，

用来内服以及沐浴。

相信不少人都有过类似经历，

不过这样的药浴有什么讲究？

又是否适合每一个人呢？

养生小百科

艾叶浴对毛囊炎、湿疹有一定疗效；菖蒲芳香化湿，外用能改善局部血液循环，清热解毒，对皮肤瘙痒的疗效较好。只不过小孩皮肤细嫩，要注意艾叶水浓度要稍微淡一点。另外，用艾叶水洗澡对度夏有好处，江浙地区本就湿气重，所以不一定局限在端午这天。值得注意的是，感冒者及孕妇不能泡澡，出疹子的患者需在医生指导下进行。

温馨提示：

五月初五，是祭祀的日子。所以并不是所有节日都适合互祝快乐，如淸明节、端午节！各位亲，今天就是端午节，在这里小编祝大家＂端午安康！＂

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