喜乐瑜伽让我喜乐自在、随缘——卡里.金（美国，洛杉矶，瑜伽教练）
喜乐瑜伽让我喜乐自在、随缘——卡里.金（美国，洛杉矶，瑜伽教练）（编者注：分享者在文中称呼源淼老师为：淼...
喜乐瑜伽让我喜乐自在、随缘
——卡里.金（美国，洛杉矶，瑜伽教练）
（编者注：分享者在文中称呼源淼老师为：淼 ）
俗语说学生准备好了，老师就会出现。2003年的一天，在阅读一本杂志时，我注意到一篇关于来自中国的老师淼的文章。
照片中的淼散发着神秘的气息。我被源淼的手印吸引，感觉到有种信息在与我沟通。我渴望能见到淼，并跟她学习。我立即打电话到淼的基金会。电话接通了，我被告之可以在阿卡迪亚的一个签书会上见到她。
签书会快要结束时，我有机会接触到了喜乐瑜伽。喜乐瑜伽是淼在20多岁时经由天启而得到的。我当时是哈他瑜伽教练。可是练习喜乐瑜伽时，我能立即感觉到一种更强烈的力量。我本来很傲慢地认为喜乐瑜伽对我来说会很容易，但在练习的过程中，我打消了这种想法，变得更谦逊。
仅仅在热身运动中，我就发现自己头脑里充满杂念，很难将能量凝聚。我想起在少林功夫的修习中，有一个很强的“阳”的因素贯穿始终，使少林功夫有“武”与“刚”的感觉。同样，喜乐瑜伽也不是为一颗脆弱而散乱的心设计的。我开始与源淼、呆可，以及基金会建立联系。
我开始成为基金会的常客。呆呆亲切地辅导我练习喜乐瑜伽。淼有时刚会在旁边用她母亲一般警觉、鹰眼一般犀利并能洞察一切的眼睛观察我们。
有一次，淼让我把手放在她肾的部位感觉她的呼吸。我很惊讶地发现她能吸入相当大量的气，并将自己的腹腔扩展到偏偏刚刚吞下两个水球那样大。显然，我还有很长的一段路要走。
一次，我在印度与一位印度老师闭关。我在做观死的冥想中，淼出现了，并教导我：“不要为死亡感到难过！”她很笃定，并将她自己切入我的意识，确认我没有受其他人的影响从而对死亡感到压抑。之后淼的脸上浮现出深深的微笑，她开始一边大笑一边跳舞。
从来没有一个老师像淼这样深刻地教导我关于死亡这门课，教导我在我们肉身死亡前理解死亡并融入死亡的重要性。既然死亡不要避免，那么每个人都需要培养自己对死亡的认知。
我也亲眼见到很多跟淼学习的学生，在他们的拙火被启动时在草地上不停地旋转。淼那无所不在的精神，具有透视力的眼睛与心，则随时随刻给每个人一个圣洁的、母亲般的拥抱。在她无形的指引下，我曾多次洒泪，那泪水冲洗了我的许多情结。
在一次闭关中，淼问我是否发过愿。当我告诉她曾发过菩萨愿时，我泪流满面。当淼让我在她面前唱诵观音咒时，类似的事情再次发生。我本来以为这很容易，但是泪水喷涌而出，我的声音变得不如我想象中那样沉稳。那个“小我”再次被敲了一下。
一次，淼在史格博文化中心兴趣行梵音演唱会，我在幕后观看。当听到她讲述她的第一位上师——亲爱的姥姥——时，我再次泪流成河。每一个跟随淼的学生都知道，你的第一滴泪绝不会是你的最后一滴泪。
在工作坊里，我们会相互分享食物、歌声、舞蹈、练习经验等。最重要的是 ，我们会分享如何回归内在的那份自然，以及如何经验那深邃的、孩童般的喜悦。每个人都能抛开那些现代人特有的盔甲，敞开自己的心扉。
有一次，在淼举行凤凰飞升音乐会前，呆呆为音乐会赶做一个凤凰形的巨大的中国结。突然，淼飞快地冲进屋里，举起那只未完工的凤凰，热情地煽动着它仅有的一只翅膀，哈哈大笑地在院中“放飞”这只凤凰。
淼这种出人意料的行为，总能在我们过于严肃或担心自己不能如期完成手边的事时，让我们紧张的心情变得轻松起来。孩子似的“恶作剧”是淼的一部分。
另一次，淼有一些客人，她先让我们向个向客人问候，然后暗示我在门外哈哈大笑，以此来教那些客人如何喜乐以及如何毫无缘由地大笑。无论我们是一起去看神圣的佛教遗址，还是一起去吃寿司，淼随时都能爆发出笑声或者表现出孩子般的古怪精灵。有这一点上，她从来没法让我失望过。
淼教导我们的方式有多种：游戏、跳舞、大笑等，目的是让我们从自己固有的概念中出来。我知道淼希望我能改掉对食物追求完美的习惯。在遇到淼这前，我几乎是一个素食者，而且对食物极其挑剔。
呆呆曾告诉我，肉食者才没有分别心，能接受一切人，因为他们什么都吃。渐渐地，我在食物方面的坚持越来越少。如果那天正好有饺子，我会很愉快地享用饺子而不去过问里面包了什么，同时我也学习在生活的各个方面更加开放。呆呆反复教导我们，真正的瑜伽士没有任何规则，即使有那么一个规则，也会变成负担 ，妨碍喜乐。
为了达到每天都练习的目标，我甚至在过境台湾机场都练过喜乐瑜伽。我严格地自我约束了很多年，最终我学会了要刚柔并济，不再一味地遵循规则与追求完美。
现在我会通过与自己的内在沟通来决定一天中需要做什么练习，而不是需要某个权威人士告诉我一定要做什么。我不再将自己打造成苦行瑜伽士的形象。相反，我认为自己现在是喜乐瑜伽士，并且以慈悲的心理接纳自己，包括自己的阴暗面。
我学会了感恩生活中的“污泥”，因为正是这引起“污泥”提供了让我心中的莲花绽放所需的营养。我变得更柔顺，以同理心与他人互动，而不是一味地坚持己见。
我常常独自待在山里。淼经常告诉我们，当我们寻寻觅觅希望有人相伴时，往往会发现我们孤身上路，所谓“高处不胜寒”。淼经常鼓励我，说我是一个有信力的孩子，说我已通过了各种考验。虽然我怀疑自己是否已经通过了最后的考验，但我的人格无疑已被强化。
在教授喜乐瑜伽的过程中，有时老天会出人意料地为一些特别的学生安排一个私家课程。有一次课上，有一个新来的学生，她是那天唯一的学生。这个学生感觉不太舒服，有些紧张地问：“还有其他的学生吗？”我笑了，知道这是老天特地为了这个学生和我而安排的。
这种安排使我能集中精力教这个学生。在课上，有时我们会唱诵梵咒，或者边舞蹈边唱诵，来开启我们内在的能量。在古代，瑜伽教学通常是一对一的，除非对象是孩子。如今，集体教学盛行，却失去了传统教学的个性化。
因此，当老天安排了“私家课程”时，我总是觉得很有趣。真正的灵性修持者无论在团体中还是在独处时，都会保持同样的虔诚与精进。从这一点来讲，团体与个人之间没有什么差别。
真正的瑜伽士，无论是在上师面前，还是在众人面前，或是在独处时，都会通过去掉层层的假面具去发现那个真实的自己。
摘录自《喜乐瑜伽——灵悟后的身心大智慧》
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感恩家人们！
愿大家都能在实修中真正受益老师的教导！
深深祝福！
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愿有緣眾生皆永俱安樂，永离众苦，開啟般若智慧，得究竟解脫！
愿自己初心不變！愿每位閱者，超越死亡與恐懼！
合十頂禮！
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