也只有50岁还美如少女的刘嘉玲，才敢这么大方的秀恩爱了吧~

50岁，我想时光倒流，仍如少女一样青春靓丽、婀娜多姿，对生活充满热爱与好奇~...




戳蓝字关注我们哦！

27号是一代男神梁朝伟的生日，当晚太太刘嘉玲在微博晒出甜蜜合影，祝福老公生日快乐~

看着俩人甜蜜的笑脸，网友除了纷纷为寿星送上生日祝福外，更多的是表示非常的羡慕两人的感情：“你们在一起就是爱情存在的证据！”“你们就是我相信爱情的样子！”...相恋近20年，和老公恩爱依旧不减当年，如何为婚姻保鲜一门很深的学问，其中第一课就是如何保鲜自己。像刘嘉玲这样50+岁不但容貌不减当年，还愈发的从容优雅的女人，叫老公如何不爱呢？所以，与其抱怨老公为何对自己越来越冷淡，倒不如从生活上的小细节入手开始保养自己。当你美回了“少女时代”，老公对你的爱自然也就回到了“少女时代”的热烈~

早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。

如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。而燕麦片拌水果，或鸡蛋、面包和一碗粥，都是早餐不错的选择。

如果你来不及吃早餐，一点水果和一瓶酸奶带到办公室，为工作及时加油。

一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。酸奶里钙离子可作催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。

酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。

当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。

一般，每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人要重6—8斤。

戴太阳镜可以防止眼部皱纹添加；涂防晒霜防止紫外线伤害皮肤；戒烟、睡觉仰卧防止皱纹早生；保湿霜削减细纹；少吃糖可以防止肌肤老化……这些小常识你都要知道。

刘嘉玲真人看起来比照片美2倍，尤其小腿，她的身材是那种瘦而不弱的类型。而她保持身材的秘诀就是多运动！媒体经常拍到她周末爬山，或者跑步的照片。

每一个冻龄美女的背后，都是长期坚持的运动习惯。

虽然时光不温柔，会在你的脸上刻上印记，吸走你的胶原蛋白，但是美丽是我们的责任，是我们疼爱自己的方式，不管我们曾经遭遇过什么，我们都要对美丽永不言弃。更多关于健康咨询，欢迎订阅关爱更年期姊妹账号——加健康。

    关注 关爱更年期