你的想法创造了你生活的实相——张艳
其实凡事发生必有恩/有助于我。不管外界发生什么，他人如何对待我，当我只把焦点放在自己身上，当我是不断成长进步，内心逐渐包容开阔时，我能从所有事件的发生中看到可以令到我成长，获取智慧的正面价值...
上次灯友周娴玲发了一个文章《放下心中尺，立马得欢喜》，有灯友表示，看完之后不够过瘾，感觉还有某些地方没把握住，我当时回复她的是：看到了心中的尺子，说放下也就放下了。若我背着一个包，我想放下它，就把它直接放下便是了。不需要学个十招八招的放下的技巧，才能放下呢。
如果放不下，是因为你不想放，你内心深处还想拿着那个东西来换好处。心理学上叫：附带受益。
你的心是你现实世界的投影，你的心是什么，看到的现实就是什么。你的标准也是你拾起来的，不过是小时候无意识拾起来的，现在看到它，认出它，把它放下来便是，既然是你捡起来的，你当然可以放下。本来就不属于你，那只是你的工具，又怎么能够把工具当成本人呢？如果那对你没益，又造成了你的痛苦，那就主动放下吧，又或者等痛到够的时候，你也会被迫放下的。
这里，张艳给大家分享一些方法和心得，大家看看吧，或许对你有益，有助于你真正的放下！
——蒋智题记
你的想法创造了你生活的实相
作者：张艳
2016年6月19日
我们大多数的评判标准是在0～9岁之间形成的，而当时我们接受到的评判标准其实只是父母，身边的大多数人带给我们的。但是这些评判标准只是大多数平庸的人通用的世俗标准而已。
如果我们要活的卓越、幸福，就要觉察到当我们头脑条件反射般跳出这些评判标准时、我们就要有意识的锻炼自己去破掉它（那些带给我们负面情绪或局限我们的评判标准，如：我要找到和父亲相反/相同类型的男人我才会幸福。我是需要对方带给我快乐，我才会快乐等）
建立更高层次的，智慧的评判标准，甚至到最终，对事件发生没有任何评判标准。
因为事件的发生是客观中立的，没有好坏，是不因人而异的。而观念想法（评判标准）是因人而异，会产生不同的对应情绪。
如果事件是A，我们的观念想法（评判标准）是B，而最后产生的不同情绪是C。其实C是B决定的的，而不是由A引起的。但是大多数人会归责到A上面。导致当事件发生时，我们往往自责怪罪外界和他人，而无法去从改变转换自己的观念想法入手。
因此这也是为什么大多数人面对困难打击时有很大的无力感。因为他把焦点都放在控制改变外在的事件或他人，而忽视丧失了自我力量。
其实凡事发生必有恩/有助于我。不管外界发生什么，他人如何对待我，当我只把焦点放在自己身上，当我是不断成长进步，内心逐渐包容开阔时，我能从所有事件的发生中看到可以令到我成长，获取智慧的正面价值。
那么我就可以有无限的可能性和智慧选择。来到我身边的人也是可以感受到这种包容性和爱、那么我的人生之路也会越走越顺利。
作者其他文章：
自助者天助——张艳
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放下心中尺，立马得欢喜——周娴玲“荒夜风灯”简介： “荒夜风灯”的主要意思是：我们每个人在人生道路上或多或少都会遇到困惑和迷茫，这就像处于荒夜，若然有一盏风灯，便能指引我们到达目的地，而这盏风灯，可经与志同道合者探讨交流找见，也可透过独立思考找见。
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