［原创 生活方式］夏日炎炎，六一静研

今天，我们来说说夏天良方妙一散，还有怎么消夏～...



（配图是上周在妙一馆做的六一散的图片，那瓶我们在六一散的基础上加了薄荷，实际上是鸡苏散）

一、

一直觉得夏天是个让人很烦躁的季节，整个人都坐不住。

连一向不喜欢冰品的我，一到夏天，天天晚上都想出去找人喝杯Mojito。

不能不说节气实在是一件很神奇的东西，

让人激动不宁的并不是在最热的那几个月，

实际上，从立夏那会儿就开始了。

气是踩着节拍的，到点了就这样。不能不说这很神奇，也不能不让人觉得，人真的是自然界的一部分。

夏天的烦躁从医理上是可以解释的。

一方面是阳气旺了，内外热邪较多，热胜则烦。

另一个原因是，湿气很重，湿邪困阻，使得这个阳热之气不能代谢出去。

大家都知道的，真正痛快出了一身汗，其实就不怎么热了，这汗出不透，最是热个没完。

南方的痛苦就在于此，空气是热的也就算了，空气还湿热的。

所谓湿和远方就是这感觉：汗怎么也出不完，一天洗三次澡身上还是粘粘的，内心还是燥热的，只能惦念着去遥远的北方避暑。

这个时候比较让人向往的方法是，冲一个冷水澡，再来一瓶冰啤酒。

感觉没有什么热是一瓶冰啤酒不能解决的，如果有，就再来一根冰棍。

这是一个解决办法，但这是个野蛮的解决办法。

所谓“强行镇压”而已。

古人说，火郁发之，这热你让它出去就是了，

越是镇压越是堆积，湿热缠绵，往往就是这么来的。

二、

说起来，中医对待“热邪”很有讲究，

讲究“区别对待”。

比如说有的热很重，很生猛，那就打个硬仗“苦寒直折”，大黄、黄连、黄芩上去败火。

有的热病位比较轻浅，我们用些金银花、连翘，疏风清热一下也就好了。

当然了，湿热也是一种，用的是利湿的方法，让热随湿去，湿去热孤。

讲白了，把汗出透了就好。

所以清热祛湿的药物是夏天的佳品。

这里说的是六一散。

六一散这个方子很有意思，它是一张偏向寒凉的方子，注意不是很寒凉。

这方子出自《伤寒直格》一书，没错，这书名字看着很伤寒学派，但实际上是本寒凉派的代表著作。没错这是金元四大家之首刘完素的著作，是他的方子。

在此之前，当时的医生都喜欢用比较温热的方子和药物，

搞得时弊出来了，不管不顾的都是辛热温热的药物。

刘完素先生主张“六气皆从火化”，简单粗暴地翻译，就是，这年头很容易就上火。

于是刘先生喜欢寒凉清热。

以六一散为主的一大批寒凉属性的方子开始出来拨乱反正了。

这是很伟大的事儿，也是很伟大的方子。更伟大的是，刘先生提出了当时与大多数人不一样的观点。

于是自他之后，中医走上了不同流派各放异彩的时期，

史称“医之分，使河间（刘完素又称刘河间）”。

三、

六一散其实很简单，

就两个药，滑石和甘草。

都研末成细细的粉末、混合均匀就可以了，

比例是六份滑石粉，配一份甘草粉，所以叫六一散。

滑石粉可以买现成的，甘草得打粉、过筛。

过两百目筛，出来很细腻。

不过过筛是个过程，慢慢晃啊晃，一点一点粉末落下来。

挺费时的，真心。

但是，实话实说，慢慢研末心会越来越静，

这大概是一切手工活都有得特点吧，重复一个动作，会让人进入一种深度的沉静的状态里，

不再浮躁，不再烦躁。

这叫宁神。

这时候千万不能在边上放个pad看视频，

扰神。

稻盛和夫的观点，生活就是一场修炼，修炼的是静心的功夫。

六一散是一个很好用的方子，内服可以利尿祛暑热，外敷可以保持肌肤干燥爽滑祛痱子。

夏天需要保持干燥的地方太多了，

尤其是小孩和胖胖的朋友。

有兴趣可以自己做一瓶，

外可祛痱，

内可修心。

心静自然凉。

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