【修行】辟谷禅修期进食

辟谷禅修的人们都知道辟谷分为很多种类，全辟谷和半辟谷是最主要的两类，半辟谷的时候人们是可以吃东西的，但是还...







辟谷禅修的人们都知道辟谷分为很多种类，全辟谷和半辟谷是最主要的两类，半辟谷的时候人们是可以吃东西的，但是还有种说法说是想吃东西的时候要先吃虚像，后吃实象。这里所指的实像和虚像分别是什么意思呢？
进入半辟谷状态，就是少吃。想吃的话，要先吃虚象，后吃实象。比如想吃苹果，先吃苹果的虚象。想吃油条了，先吃油条的虚象。想吃红烧肉，红烧鱼了，都要先吃虚象。如此等等。正如我国成语所说的：“画饼充饥”、“望梅止渴”。这是对人体特异功能的确切记载。画饼为什么能够充饥？因为画饼里信息，它是饼的虚象。
吃虚象，是根据意识就是物质这个原理来的。先吃了虚象，如果不饿就可以不吃了。如果还想吃，那就吃实象。要记住，想吃什么就吃什么的同时，也要记住先吃虚象，后吃实象。



辟谷禅修期间可不可以吃食物呢？这是困扰很多辟谷禅修人们的问题，辟谷期间如果需要适当的进食食物是正确的选择，只要我们选择对食物，对辟谷养生的效果没有多大差别。
耕始天下国学会馆专家提醒大家，辟谷期间可选用红枣、南枣 、核桃，胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。
此外，水果和蔬菜亦可适量进食，一般宜少，以不感口渴和饥饿为度(世忌吃到饱)。可选用梨子、苹果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西经柿、黄瓜、香瓜、罗卜等。最好不采用单一水果，也尽量不要采用冰冻过的水果。其中，选用红枣时，应口含 枣核以受气，细细含着枣核以以咽津，常可起到不可低估的作用。

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