5.19一心智慧分享：如何通过辟谷健康减肥？

让你零距离接触神奇的易筋经辟谷养生功法！听他说说如何通过易筋经辟谷成功减肥十斤，颜值提高！！...

《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养身法则，辟谷养生一直备受推崇。关于易筋经

易筋经为少林寺镇寺之宝，是达摩祖师在少林寺开创佛教禅宗之先河，并传给世人仰慕的内练神功。易筋经本为炼精化气，炼气化神，达于形神至妙，原是达摩祖师为修行人修习禅定即身成就的辅助之用。同时为祛病强身、延年益寿之无上秘法，且易收立竿见影之效。

关于辟谷

辟谷，通“避”，意为避免，辟谷即不食五谷杂粮，作为中国传统养生之道的高级秘术，现在已在国内外备受健康生活追求者的推崇。辟谷原理是使人体细胞处于“缺食夺气”的状态，加速细胞与外界物质和能量的交换，使人体内外气相通，产生天人合一功效。易筋经辟谷是古老的自然养生术也是最生活化的辟谷术。

本期嘉宾

马平原

85后，黑龙江人，皮卡丘科技有限公司的创始人，组建团队研发了语康软件，一心致力于帮助口吃、言语障碍和自闭症儿童语言能力的康复。通过亲身经历全程七天的易筋经辟谷，成功减肥十六斤，现今从事传统文化的推广。时间

5月19日本周四晚21:00——21:30，一心大讲堂首期辟谷线上分享会。让你零距离接触神奇的易筋经辟谷养生功法！听他说说如何通过易筋经辟谷成功减肥十斤，颜值提高！！

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