第九课（1）

第九课（1）細菌（さいきん）；害（がい）；１害，妨害（名，自动）及ぼす（およぼす）；３波及，带来（他动）物質...

第九课（1）

細菌（さいきん）；

害（がい）；１害，妨害（名，自动）

及ぼす（およぼす）；３波及，带来（他动）

物質（ぶっしつ）；物质

済む（すむ）；１结束，完成，解决（自动）

守る（まもる）；２遵守（他动）

システム；１体系，体质，系统，制度

心理（しんり）；１心理

保つ（たもつ）；２保持，维持（他动）

低下（ていか）；１低落（名词，自动）

インフルエンザ；５流感，感冒

生活習慣病（せいかつしゅうかんびょう）０；

癌（がん）；１癌症

栄養（えいよう）；营养

スイッチ；１开关，转换

オン；１开（名词）

オフ；１关（名词）

胃腸（いちょう）；肠胃

負担（ふたん）；（名词，他动）

味噌汁（みそしる）；３味增汤，酱汤

豪華（ごうか）；１豪华（形容）

日中（にっちゅう）；中午，白天

消耗（しょうもう）；（名，他动）

回復（かいふく）；恢复（名词，他动）

主食（しゅしょく）；

あくまで；１到底，彻底

心がける（こころがける）；５留心，留意（他动）

後悔（こうかい）；

保健（ほけん）

免疫力（めんえきりょく）

つい；不知不觉（地），无意中，不由得，不禁

曇り（くもり）；阴天，污点。模糊的（地方）内疚，私心。

手術（しゅじゅつ）；手术

のち；后，以后。将来，未来。

曇りのち晴れ；晴转阴

ウイルス；病毒

具わる（そなわる）；具有，设有，具备

防衛（ぼうえい）；保卫，捍卫，防守（名，他动）

キャッチフレーズ；宣传标语

広告（こうこく）

軽め（かるめ）；较轻，稍轻

腹八分（はらはちぶ）；八分饱

１

作为后缀接动词变化形和名词后，表示～する傾向性（けいこうせい）がある　　よく～する

“动不动就……”“常……”“往往……”等意。所述事项带有消极的倾向。

この種の間違いは、初心者にありがらだ。

疲れている時は、不注意による事故が起こりがらだ。

山田さんは留守がらだから、電話してもいないことが多い。

甘いものはついつい食べ過ぎてしまいがらなので、ダイエット中は気をつけましょう。

明日は午後から、曇りがらの天気になるでしょう。

彼は病気がらで、見ていて気の毒になる。

提示；表示积极倾向时用よく～する

あの人は、よく公園をジョギングしている

あの人は、公園をジョギングしがらだ。×××

2

接在动词的变化性后，表示“可以不必做原来预定要做的事”或“避免了预测会发生的事”避免了不好的事态

いい薬ができたので手術せずに済んだ。

あとで後悔せずに済みますよ。

電子辞書を買おうと思っていたら、友達が古いのをくれたので買わずに済んだ。

提示；是书面语，口语中多用…ないですむ

３

表示禁止。

ここ駐車していけないらしいよ。

先輩に失礼なことを言ってはいけない。

あまり無理をしていけませんよ。（不能太勉强了）

私は聞いてはいけないことを聞いたよ。

私たちが生活している身の回り；身边

体に害を及ぼす

そんな環境の中で暮らしていても、多くの人が病気にならずに済んでいるのはなぜでしょう。それは、私たちの体に具わっている免疫力のおかげです。

体を守る防衛システム

健康な状態を維持しよう。

免疫力は食事や睡眠などの生活習慣や心理状態に大きく影響されるものです。健康な体を保つには、免疫力を高めなければなりません。免疫力が低下すると、風邪やインフルエンザ、生活習慣病、癌などになりやすいと言われる。免疫力を上げて、病気になりにくい体を作りましょう。

健康な体を作るには、バランスのいい食事が必要です。食事と免疫力は切っても（切る是五段动词）切れない関係にあります。

十分な栄養をバランスよくとらないと（バランスをとる保持平衡）、免疫力システムに影響を及ぼしてしまうのです。一日三食をできるだけ決まった時間にとるようにすると、体のリズムが整います。

朝食は一杯の味噌汁は免疫力をしっかり目覚めさせてくれます。

夕食は一日の食事の中でどうしても豪華になりがらですが、

体を回復させる。

食べ過ぎてはいけない。あくまでも腹八分を心がけましょう。

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