十一人经典内容大集合！

经典“十一人”，你值得拥有！...





"十一人"足球

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• 中场指挥官—哈维
• 伊涅斯塔的油炸丸子
• 老迈内斯塔如何盯防梅西
• 梅西带球过人之处
• 像梅西一样传跑配合
• 中线上的舞者—卢卡·莫德里奇
• 一脚停球大师—贝尔巴托夫

• 基础颠球必知六要素
• 如何绷紧脚踝（传球射门无力之真相）
• 怎样使用脚内侧传球？
• 如何使用脚内侧接停球？
• 怎样掷出又高又远的界外球？
• 每天3分钟33种练习在家成为足球大师
• 传球精准度
• 零基础开始学颠球
• 初学者球感练习方法
• 青少年基本球感练习
• 五人制脚感强化练习
• 如何改掉你的坏习惯？
• 如何在带球时抬头观察？
• 怎样踢好长传球（开大脚）？
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• 胸部停球
• 如何用胸部控制停球方向
• 球员视野特别训练法【教练员必看】
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• 盘带视野
• 半高球处理特训方法
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• 进攻跑位套路
• 常用射门技巧
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• 五人足球人人必会基本策略
• 分解轮转换位-更加胸有成竹

• 中场长传大师练习法则
• 实战球感必备练习
• 26种小范围提升球感的练习方法
• 怎样练好两脚出球？
• 简单有效足球反应专项训练
• 如何提高你的奔跑速度？
• 三种方向九种护球方法
• 速度反应专项训练
• 如何提升你的射门力量
• 完整的独自训练方法
• 十种基础动态盘带练习方法
• 简单一招5分钟内提高你的平衡能力

• 射门系列怎样能进更多的球之姿态与心理
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• 强力射门
• 怎样踢好弧线球？
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• 怎样在运动中踢好传中球？【技术解析】
• 大卫路易斯一样的脚内侧撞射任意球
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• 中场长传大师练习法则
• 如何在背对防守时完成转身射门？
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• 十种练习射门的踢墙方法
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• 过人重心【之梅西篇】
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• 十种通向大师的足球步伐
• 20种盘带方法，你会多少种呢？
• 25种小范围盘带练习法【不去球场也可以】
• 人人必会三个变向过人技巧
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• 实战常用五个带球小技巧
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• 背身拿球绝技之跨步摆脱
• 像哈维一样的360°转身护球
• 如何合理使用速度突破
• 脚后拉球变向
• 博拉西耶挑球
• 如何练好踩单车
• 马赛回旋
• 麦格雷迪回旋
• 神龙摆尾
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• 脚背吸球
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• 停球三要素
• 从零学颠球
• 如何用身体护球？
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• 背身拿球绝技之跨步摆脱
• 如何合理使用速度突破
• 传球精准度
• 怎样踢好单刀球？
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