这种”静悄悄的流行病“，我们对它认识的谬误，竟然有一大箩筐！

有人将骨质疏松症称为“静悄悄的流行病”，因为它是不知不觉发生的，早期症状轻微，没有任何感觉。同样的，由于对它的认识也存在很多谬误，治疗的延误，让很多患者的生活带来痛苦和负担……...

骨骼就是人的架子，要有一定的强度和骨密度来支撑身体，使身姿挺拔。但当钙流失严重，骨架就如一盘散沙，骨质无声无息流失，健康也随之远去。

随着人们生活方式的改变，人口老龄化比例逐渐增多，骨质疏松症也日益增多。但是，由于一些片面的宣传及对骨质疏松症的一知半解，在骨质疏松症防治中出现了不少认识上的谬误，以致影响了防治的效果。

谬误一：人老了，骨头必然会“松”，没办法

很多人认为，人老了，一定会出现骨痛、驼背和身高缩短等骨质疏松的表现。

实际上，骨质疏松虽然是增龄性疾病，常见于绝经后妇女和老年男性，但并不是生理现象，也并非每个老年人都会患上骨质疏松。

骨质疏松是可以预防和治疗的疾病，保持良好的生活习惯、适量摄入维生素D和钙剂，可以预防骨质疏松。一旦被确诊为骨质疏松，及早接受相关药物治疗，可以缓解骨痛、阻止身高缩短、降低发生骨折的风险。

谬误二：女性容易患骨质疏松，男性不会

大多数人认为，骨质疏松是一种“妇女病”，与男性无关。实际上，骨质疏松也是男性常见病，我国60岁以上男性骨质疏松患病率约为15%。

男性发生骨质疏松与不良生活习惯有关，如抽烟、酗酒、活动少等。性腺功能减退也是男性患骨质疏松的重要危险因素。

谬误三：骨质疏松症无法早期发现

临床上，很多老年人是在发生了骨折以后，才知道自己患有骨质疏松。其实，这些老年人已经罹患骨质疏松多年，只是自己未察觉罢了。

要早期发现骨质疏松，其实并不困难。通过双能X线吸收仪检查骨密度，就可以及早发现骨质疏松或骨量减少（骨质疏松前期）。该仪器精度非常高，就算只有1%的骨量下降，也可以被发现。目前建议，50岁以上人群（无论男女）宜每年做一次骨密度检查。

谬误四：单纯补钙能治愈骨质疏松症

很多人认为，单纯补钙就能治疗骨质疏松。其实不然。补钙虽然可以预防骨量的丢失，但对于骨质疏松患者而言，补充足量的钙剂是基础，更为关键的是接受有效的抗骨质疏松药物治疗。这些药物能抑制破骨细胞或促进成骨细胞的作用，达到增加骨密度、降低骨折风险的治疗目的。

谬误五：有了骨质疏松症，吃药也没用

骨质疏松症和糖尿病、高血压、冠心病一样，是慢性病，需要长期治疗。由于药物起效较慢，不少患者在服药一段时间以后，因感觉不到“效果”，就自行停药了。

实际上，“没有感觉”并不意味着药物治疗“无效”。其实，服用抗骨质疏松药物的目的，除缓解疼痛等症状外，最主要是为了强健骨骼，减少骨折发生，提高生活质量。因此，骨质疏松症患者应在医生指导下坚持长期用药，达到足够疗程，才能获得更大收益。

通常，抗骨质疏松药物治疗3个月后，骨转换指标才会有变化；骨密度的变化，往往需要1年，甚至更长时间。因此，骨质疏松的治疗是长期过程，至少需要1年，一般疗程为1～3年。有骨折的患者，治疗时间通常需要3～5年。

骨质疏松，如何做到早发现

骨质疏松症被称为“静悄悄的流行病“，因为它起病缓，没有明显的症状，极易被忽视。只有当骨量丢失12%以上时才会出现腰肌酸软、腰背疼痛、跟骨疼痛、长管骨隐痛、乏力畸形等症状。

如果当已经出现骨折时，再进行防治为时已晚。所以，中老年人在日常生活中警惕骨质疏松的早期信号，尤为重要：

【周身骨骼疼痛】