【不看太亏】过节吃多了？5大妙招解油腻、助消化，赶紧收藏！
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濛小主导语
过年啦！最近是不是天天参加聚会呢？
是不是天天都沉浸在吃吃吃的世界里？
反正过年对我来说，一门心思就是吃吃吃！
天天大鱼大肉、暴饮暴食……
是不是让你的身体感觉很不舒服？
濛小主给你们支支招，赶紧学起来↓
5大妙招解油腻助消化
1
吃点山楂
山楂中含有果胶，这种物质是可溶于水的膳食纤维，经常吃山楂可以去除油腻，促进肠胃对食物的消化，特别是对于肉食的积滞作用更有效。但是对于患有胃部疾病的人就是不大适宜空腹吃山楂的。
2
多喝水
吃了太多的大鱼大肉之后，肠胃不舒服怎么办?这时候，应该迫使自己喝大量的温开水，温开水进入肠道可以帮助肠道蠕动，加快肠胃新陈代谢，减少由于大量油腻食物对肝脏的伤害。3
多吃水果
吃水果的方法是极好的，特别是吃一些清肠的水果，比如香蕉或是橘子，在消化解油腻的同时，还可以补充人体所需的维生素。
4
喝酸奶
酸奶中含有大量的乳酸，可以促进胃液的分泌，提高食欲、加强消化的功效。如果你吃的太油腻，肠胃不舒服了，就喝一杯酸奶吧!这样可以保持你的肠道润滑，减少油腻的感觉。
5
喝点醋
醋中含有氨基酸，可以起到促进新陈代谢的作用，当吃完油腻的食物之后，适当的喝点醋，可以使得醋里面的氨基酸将油腻的食物分解消化，解除油腻的感觉。
怎么样，这5招你都试了吗？如果试过不行就住嘴吧！
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