血液粘稠菊花

【养生】四个信号说明你的血液粘稠！这一菜一茶给身体大扫除

血液粘稠将会引发心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而导致冠心病、脑梗死、肾衰等……哪些...

血液粘稠将会引发心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而导致冠心病、脑梗死、肾衰等……

哪些信号说明血液太粘稠呢？身体四个信号

说明血液太粘稠

1.晨起头晕，晚上清醒

血液粘稠度高的人，早晨起床后即感到头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。反而到了晚上人会更加清醒。

2.午饭后犯困

血液粘稠度高的人午饭后会马上就犯困，需要睡一会儿，否则全身不适，整个下午都无精打采。这是大脑血液供应不足的典型症状。

3.蹲着干活气短

血液粘稠度高的人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲时胸闷气短。

这是因为下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于粘稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难。

4.阵发性视力模糊

有些中老年人平时视力还可以，但常有暂时性视力模糊的情况。

这是因为血液粘稠度高，血液不能充分给予视觉神经营养，使视觉神经和视网膜暂时性缺血缺氧。一菜一茶

身体大扫除

1.凉拌木耳

食材：木耳10朵、蒜5-6瓣、小葱2根、红辣椒1个

调料：食用盐、食用醋、藤椒油、生抽

做法：干木耳用热水泡发一小时，然后放入烧开的水中焯熟，取出备用。将蒜切碎放碗里，加适量盐、藤椒油、醋和生抽，将木耳沥干倒入碗内。均匀搅拌，撒点葱花即可。

功效：黑木耳号称食品中的“阿司匹林”，可以降低血粘度，保护血管。有明显的抗凝作用，能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结，对动脉硬化也具有较好的防治作用。

2.山楂菊花茶