爸妈吃饭不太香?老是没劲儿儿女慌!请带他们吃这碗粥,做这两个动作!|健康之路!
缓解脾胃有良方,敬老妙方齐献上...
赵鲁卿医生的父母,遇上了难题。10年前母亲开始腹泻,每天大便7~8次。由于腹泻,妈妈变得容易疲乏、没精神,但母亲却抗拒吃药。而父亲,退休后不适应闲暇的生活,整天窝在家里,做事提不起精神,经常感到乏力、疲倦。赵医生为父母诊治发现,原来这些都是脾胃虚弱惹,的祸!
赵鲁卿 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 脾胃科
首都医科大学附属北京中医医院 脾胃科
脾胃虚弱
肠易激综合症
肠易激综合症是消化科常见的功能性胃肠病,它会引起肠道敏感,稍有刺激,肠道功能就会紊乱,出现腹痛、腹泻的症状。
脾胃虚弱的人易腹泻
脾胃虚弱的症状
腹泻是典型的脾胃虚弱症状,除此之外还伴有其他,全身症状:饮食减少、面色少华、腹部闷胀、肢倦乏力。脾胃虚弱缠上父母,但是父母拒绝吃药?不要慌,中医调理脾胃有良方!
脾胃虚弱的食疗和锻炼方法
健脾止泻粥
健脾止泻粥的主要,作用是健脾祛湿、止泻、温肾,适合脾胃虚弱的,患者长期食用。健脾止泻粥由四味药组成:芡实补脾止泻、益肾固精;薏仁健脾止泻;陈皮理气健脾、燥湿化痰;肉豆蔻温中行气、涩肠止泻。制作方法
专家提示:建议煮健脾止泻粥时,用炒薏米。
八段锦
父母退休后无事可做,不适应闲暇生活,时间长了还会感到乏力、精神萎靡、失眠。莫要慌,这是脾胃虚弱的症状。给父母送上一套练功服,跟着中医巧锻炼,缓解倦怠乏力。八段锦起源于我国宋代,可有效增强内脏的蠕动,使脾胃升降和顺,使气血充足。它不光对脾胃功能有益处,对于心血管、呼吸系统、人的精神情志也有,良好的调节作用。
如何使用八段锦去,缓解脾胃虚弱
八段锦由八个动作组成,其中这两个动作是专门针对,脾胃虚弱的:双手托天理三焦、调理脾胃需单举。年轻的朋友们,不要犹豫啦,快为脾胃虚弱的父母送,上一碗粥,陪着父母一起锻炼,让他们永远健康!健康提示:请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处,平平安安过大年!
健康之路
《敬老孝亲有良方》(七)
播出时间:1月30日 18:05
火灾安全事不小!以下三点儿童保命,常识要记牢 | 健康之路
安全隐患无假期,快跟着专家一起来给孩子,系上“安全带”!|健康之路
放假了也不能闲着~因为家里的这些东西,一不小心就会成为,孩子的安全隐患!|健康之路
乳牙发生龋坏,可能导致孩子面部不对称,影响孩子的一生!|健康之路
胃痛有可能是心肌梗死,千万别当成是胃病,后悔就晚了!丨健康之路
扫扫二维码 送你一个专业健康知识,普及平台 ↓↓ ↓↓
转载请与小编联系
未经授权一律投诉
当然,欢迎大家把文章转发到朋友圈
未经授权一律投诉
当然,欢迎大家把文章转发到朋友圈
本文编辑:邹雅如 杨青青 责编:郭晓霞
关注 CCTV健康之路
微信扫一扫关注公众号