蓝敏慈老师 6月24-26日 十二时辰经络养生瑜伽 深圳站

6月24-26日丨蓝敏慈老师▶十二时辰养生瑜伽3天工作坊！...



十二时辰养生瑜伽


蓝敏慈老师

2016年6月24-26日

深圳龙华-静悦瑜伽

我国的医学瑰宝《黄帝内经》早就发现了人的健康养生也是有规律可循的，提出了养生与十二时辰关系密切。由于每个时辰都会有不同的经脉“值班”，人体内的气血也按照一定的节奏在各经脉间起伏流注。为此，养生要顺应身体节律和它自身的循环运转，即养生要注重“因天之序”，注重日出而作，日落而息。循序而动，才能获得良好的养生效果。

蓝敏慈   （兰萍）

中国瑜伽教练群讲师

2015年中国瑜伽之爱精英教练

广西瑜伽联合会发起人

康怡美瑜伽创办人

十二时辰养生瑜伽创办人

1988年毕业于广西中医药专科学校，有多年医药临床经验和养生经验。1997年弃医从商，多年商海打拼，身体处于严重亚健康状态。2006年开始习练瑜伽后，身体得到很好的改善。2007年创办广西康怡美瑜伽馆，从受益瑜伽，到热爱瑜伽，传播瑜伽，至今致力于瑜伽养生文化的传播。蓝敏慈老师在多年瑜伽练习和教学中，结合中医文化及中国传统文化，经过多年实践，开创了具有中国特色的十二时时辰养生瑜伽体系，让习练者达到事半功倍的效果，同时也让众多瑜伽教练避免了瑜伽伤害。
十二时辰养生瑜伽概念  根据气血在经络运行的规律，在不同的时辰练习相应的瑜伽体位，以达到更好的养生效果。

一：了解十二时辰气血在经络、五脏六腑 的运行规律

二：了解十二经络的走向

三：了解十二经络不通引起的身体病变

四：了解五脏六脏的功能

五：养生瑜伽课程的编排，轻松解决会馆的排课困难。（根据气血在络络的运行规律在不同的时辰排相应养生课程，以更到更好的瑜伽养生效果）

六：学习简单诊断会员的身体病变，给会员安排相应的瑜伽养生课程。

七：制作养生餐

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