日薪好几千的人力资源从业人员作息表
别说话 听歌...
点击标题下「祺哥说事」可快速变美变帅
在祖国广袤的土地上如果我们有机会重返青春现场,一定发现,那个青春,与我们相携终身,不断怀念,惊鸿照影的青春有异,我们对它的怀念,是一种刻骨的高估。
有一种生物叫人力资源从业人员
他们相信通过自己的努力可以改变这个职场生存环境
并且为了这个目标,他们也给自己定了目标,也就是月薪好几万(请允悲)
然而很多人在达到这个目标前,就。。。身染重疾
所以月薪好几万并不是什么遥远的目标,只要你活的够久
基于此,你需要一份健康的生活作息表
祺哥这就呈现给你们,可以打印出来比对一下自己的作息
(表中所出现各依据来自于网络、科研机构、医学报告,权做参考,如有不实请以你实际情况为准)
7:00 起床
伴随着强烈的使(qiong)命(ku)感
美(bie)好(qu)的一天又开始了
起床第一件事当然是看一眼各类金融产品的余额
然后就可以冷静理智的面对一切了
一杯温水是早起之后的必需品
7:20-7:50
吃早饭
你需要营养全面而丰富的早餐什么火腿鸡蛋蔬菜水果套餐之类的
你当然吃不起
路上买个煎饼吧
毕竟刷一上午简历后台是很耗费体力的活动
路上别忘了边吃煎饼边看祺哥说事哦
8:00-9:00 去上班早上是人体免疫系统最弱的时候
硬挺着雾霾去上班就已经很了不起了
建议不要追公交,挤地铁等剧烈运动
一路思考着情怀,走路去上班
健康又惬意,环保又节约
还能为你在朋友圈的运动排名上提供帮助
9:00-10:00 做困难工作上午人脑最清醒犀利
应该用来做最有难度的事
比如琢磨如何让老板认同不花钱就找不到合适的人选
比如思考如何让其他部门更有效的配合我们
哈哈哈哈哈哈,开玩笑啦
这事想想就行了,怎么还能写出来
10:45 保护眼睛
一晃就差一刻11点了
我们需要放松我们娇贵的双眼
比如去群里斗个图
比如刷刷新媒体招聘渠道
再比如看看祺哥说事
另外要是条件允许,不妨做做眼保健操
管他有用没用,起码可以放松一下
11:10 吃个水果消遣的差不多就该吃点水果了
上午是一天吃水果的最佳时机
因为上午是人体最适合吸收水果里的营养
还能补充我们抽筋的大脑急需的血糖
而且你带的水果你保证它在没有你保护的下能活过一上午么?
12:00-12:30 吃午饭午餐尽量不要一个人吃
一方面是寂寞
更主要的是肯定得自己多掏钱
这句是玩笑,午饭是非常合适的获取信息的场合,请尽量把握,但不要功利
中午应该补充足够的蛋白质
豆类食品是最佳选择
12:30-13:30 午休
邀约电话也没什么可打的了
祺哥说事的更新也看完了
那就只好睡觉了
睡醒之后还能嘲笑那帮用中午时间玩耍的人
老板要是凑巧路过一看你的精神状态
绝对会给你安排更多的工作
毕竟做得多就能学得多,赚了
14:00-16:00 做创意工作午后是人思维最活跃的时间
非常适合做一些创意性的工作
做一做企业文化创意的头脑风暴
思考一下组织绩效如何更有效的带动组织结构优化
什么的
都是非常有成就感的活动
16:30喝杯酸奶四点多
那些中午不睡下午犯困的人也都基本醒了
这时候我们可以拿出酸奶
愉快的战个痛
顺便补充一下流失的血糖
因为我们即将投入到一天里最密(si)集(bi)的工作中
16:30-18:30做细致工作
四点到七点这个时间段
身体和大脑都处于一天的巅峰状态
这时候我们应该做细致而密集的工作
比如各类方案设计与制定、核心员工的相关跟进追踪等等
做完这些别着急回家
花10分钟总结一下当天的工作:
今天收获了哪些好理念
积累了哪些处世经验
学习了什么新工具
通过数据得到了什么结论
验证了什么想法
……
每天10分钟反思,加上你又能活很久
念念不忘,必有回响!
19:00做做运动
下班之后稍微吃点东西
晚饭不要吃太多,但不吃不行
毕竟晚上的正餐都非常贵,能省一点是一点
吃晚饭歇一会儿就可以愉快的做运动了
跑步回家是一个非常好的选择
锻炼了身体还省下了车票钱
如果实在太疲惫了,也不妨做地铁回家,晚高峰的地铁不亚于做一组有氧(这一组的时长,取决你坐多久地铁和能否到站挤下车)20:30-21:45看看电视或者看看书回家之后就看看电视吧
如果你家还有电视这个玩意儿的话
最好的选择还是在娱乐休闲中
有所选择的思考工作
这样有时会有意外的收获也说不定
过度紧绷会让人累死过度放松会让人穷死
劳逸结合的精髓就是:
休闲的时候还有一根弦在牵挂工作
稍有灵感迸发就立刻抓住
22:00洗澡时间差不多就该洗个澡了
热水澡是最合适的全身运动并且不怕出汗,你说这多好毕竟是要靠颜值吃饭的工作,个人卫生和生活习惯一定要良好不洗澡哪能活
22:30上床睡觉十一点后人的情感非常脆弱
这时候最好的选择就是睡觉
不然你一个人是多么孤独寂寞冷
不可避免会做一些不可描述的事
大半夜抽风辞职的不在少数
所以为了企业的和谐,为了你还能生存
早睡!说过很多潇洒的话,做过很多打脸的事。
看到这大家一定是这个想法,祺哥也知道,这个作息表能做到的人不多,毕竟北京这个城市7点起床上班已经是幸福的事了,有祺哥朋友圈的朋友们应该看的到祺哥我经常发6点多的街景,没办法,太大了,为了不迟到,只能牺牲休息时间。
为了更好的实现自己的理想,我们总是在不断的放弃,但有些东西我们不能放弃,这些事大家也都懂,祺哥我就再唠叨一遍,不管多忙不管多累,这些请做到:
尽量保证七个小时的睡眠时间
早饭一定要吃
每天吃一个苹果
每天喝七杯水
久坐之后一定要起身活动
注意用眼卫生
等等
毕竟,为了月薪好几万,你先得活好多年
咱们共勉另外,之前弄的本号微信群(这是闲聊群,不是专业研讨群,要是打算进来传道授业的恐怕要失望了)已经满百无法扫码加入了,还想加群的同学请加祺哥微信(sqeva44),备注:加群,我手动添加,不过这群里也没啥正常人,大家随意,随意哈,都要变成驾校了。。。
祺哥是谁呢?
一个打小在四九城长大的北京贫蛋。误打误撞从事了人力资源这一行当,辛辛苦苦十多年,略懂了人力这些事。自认为是懂HR的人都没我逗逼,比我逗逼的都没我懂HR,现在也多少做点创投的事,欢迎各位高人来指教。不谈理论,只谈实事。借各位宝地分享亲身(或投稿朋友们)经历过的案例,在博得众位一笑的同时,如能起到一些提醒或警示的作用,那就更是极好的了。
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在哪个瞬间,你真想拍桌子大吼,劳资不干这什么鬼招聘了
你不社交,哪来圈子,我又不是你的人脉
请不要表演式加班了
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