养生固本健康人生

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按照这个原则吃三餐,减肥效果更快!

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2020-05-25 08:44 • 来自相关话题

按照这个原则吃三餐,减肥效果更快!
尽量营养美味,少挨饿又减肥!... 点击上方绿标收听有氧FM音频第145期小固问答,烦请各位查收。小固将持续与《健康时报》合作,为大家提供养生建议。疑问上期小固... 查看全文

立夏至,养心神,护脾胃!记住“三增三减”

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2020-05-06 03:34 • 来自相关话题

立夏至,养心神,护脾胃!记住“三增三减”
春天悄悄溜走,夏日夺门而入~... 点击上方绿标收听有氧FM音频春天的脚步渐行渐远,万物生长的夏天悄悄来临,今天迎来夏季第一个节气——立夏,“夏”有“大”的意思... 查看全文

这4个伤身问题,都是“积”出来的!

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2020-04-18 08:48 • 来自相关话题

这4个伤身问题,都是“积”出来的!
如何清除体内积累的“垃圾”?... 点击上方绿标收听有氧FM音频量变引起质变。健康问题也不例外,中医认为,“积”为百病之源,人体五脏都怕一个字——“积”。医圣张... 查看全文

防衰抓准3个年龄点,正面对抗衰老!

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2020-04-03 00:25 • 来自相关话题

防衰抓准3个年龄点,正面对抗衰老!
岁月只善待会保养的人。... 岁月就像一把刀,随着年龄的增长,不知不觉在脸上划满了,皱纹。衰老是自然规律,但这种规律似乎也,有迹可循。 日前,刊发在《自然·医学... 查看全文

分餐分筷不分爱,自觉养成用公筷公勺好习惯~

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2020-03-16 02:43 • 来自相关话题

分餐分筷不分爱,自觉养成用公筷公勺好习惯~
劝说家人用公筷,不会疏远爱常在。... 点击上方绿标收听有氧FM音频在新冠肺炎疫情下,遵守“少出门、少集聚”的防控建议,是控制疫情发展,的有力措施,除了少聚餐、... 查看全文

百花竞放,养肝正当时!这4杯花茶喝起来~

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2020-03-12 07:52 • 来自相关话题

百花竞放,养肝正当时!这4杯花茶喝起来~
你看那花多美!泡它~... 点击上方绿标收听有氧FM音频惊蛰过后,万物复苏,春暖花开。春天也是阳气升发的时节,最适合养肝。看着窗外繁花争艳,不如和小固一起泡一壶... 查看全文

这个春天要「养气」,不要生气!

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2020-02-25 07:40 • 来自相关话题

这个春天要「养气」,不要生气!
莫嗔怒,养肝气。... 点击上方绿标收听有氧FM音频 我们说一个人生命力旺盛,会说他朝气蓬勃;一个年轻人精力正旺盛,我们会说他血气方刚;形容一个人生命垂危,会说... 查看全文

大寒到顶点!学会这五招,暖身好过年

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2020-01-21 01:26 • 来自相关话题

大寒到顶点!学会这五招,暖身好过年
今日大寒... 大寒养生速递:点击上方绿标收听有氧FM音频 转眼已到一年中最后一个节气——大寒。大寒即天气寒冷到极点,的意思,熬过了这最冷的时节后,就要迎来开春... 查看全文

你以为这样是保暖,其实是“找病”!

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2019-12-31 02:18 • 来自相关话题

你以为这样是保暖,其实是“找病”!
暖宝宝、电热毯、电暖器……这些方法大家是不是,都试过呢?... 点击上方绿标收听有氧FM音频冷空气一波接一波,每个人都有自己,的御寒方法:暖宝宝、电热毯、电暖器... 查看全文

想要“肾气凌人”?6件事你不能做

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2019-12-30 01:25 • 来自相关话题

想要“肾气凌人”?6件事你不能做
快来对照检验你,的生活习惯... 点击上方绿标收听有氧FM音频第132期小固问答,烦请各位查收。小固将持续与《健康时报》合作,为大家提供养生建议。你们问第131... 查看全文

冬至到,三九天!一年最佳的进补时机莫错过

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2019-12-23 01:28 • 来自相关话题

冬至到,三九天!一年最佳的进补时机莫错过
冬至一阳生,三九补一冬。... 阳气 回升 22 2019/12 —————— 周日 点击上方绿标收听有氧FM音频西北风袭百草衰,几番寒起一阳来。白天最是时光短... 查看全文

冬三月,食核桃!为什么核桃又叫长寿果?

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2019-12-21 02:25 • 来自相关话题

冬三月,食核桃!为什么核桃又叫长寿果?
盘它~... 点击上方绿标收听有氧FM音频冬天是核桃大量上市的季节。冬季常吃核桃,非常有益于健康。核桃又名胡桃,在我国有“长寿果”之称。 中医认为,其性甘、温,... 查看全文

1个动作、5个字,80%胃部不适可缓解!

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2019-12-20 01:53 • 来自相关话题

1个动作、5个字,80%胃部不适可缓解!
胃不舒服,赶紧试试!... 点击上方绿标收听有氧FM音频俗话说“十人九胃病”,事实证明,这句话与真相相差不远——据世界卫生组织统计,胃病在人群中,发病率高达80... 查看全文

筷子放错了会致癌?别让养生的成果,毁在一双筷子上!

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2019-12-16 17:31 • 来自相关话题

筷子放错了会致癌?别让养生的成果,毁在一双筷子上!
你家的筷子安全吗?...  点击上方绿标收听有氧FM音频很多人在家洗筷子时很“豪爽”,近五成人都选择,在水龙头下冲洗,搓得哗哗响,然后往筷子筒里一插,就算洗好了... 查看全文

“最佳吃水果时间”到底存不存在?

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2019-12-11 01:28 • 来自相关话题

“最佳吃水果时间”到底存不存在?
在对的时间,吃对的水果。...  点击上方绿标收听有氧FM音频 什么时候吃水果最好?上午、下午、晚上?真的有所谓的“最佳吃水果时间”吗? 小固相信很多人,都听说... 查看全文

冬令进补,精准食养!这些7个食物益气、健脾胃、强筋健骨……

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2019-11-17 02:55 • 来自相关话题

冬令进补,精准食养!这些7个食物益气、健脾胃、强筋健骨……
天冷了,照顾好自己。... 冬季适宜食物介绍马烈光教授带你学养生 点击上方绿标收听有氧FM音频羊肉1 羊肉性温,味甘,能助元阳、补精血、益虚劳,有暖中补虚、开胃... 查看全文

这5个省钱省事的养生法,每天都应该做一遍!

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2019-11-14 21:34 • 来自相关话题

这5个省钱省事的养生法,每天都应该做一遍!
只要有心,每时每刻都在养生。...  点击上方绿标收听有氧FM音频双11刚过,朋友圈一片哀嚎:节后的三餐就是土圭垚㙓…… 都穷成这样了,是不是想要对自己好一点都... 查看全文

寒潮来袭,手脚总冰凉?男女老少各有调理方!

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2018-09-15 12:44 • 来自相关话题

寒潮来袭,手脚总冰凉?男女老少各有调理方!
冷空气杀到,紧急“解冻”看过来。... 有一种突然变冷的天气,不叫降温,叫速冻!!!中央气象台11月8日10时继续发布寒潮蓝色预警:受强冷空气影响,8日14时至... 查看全文

春捂秋冻,不生杂病!除了会捂,还要养护脾脏

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2018-02-27 14:01 • 来自相关话题

春捂秋冻,不生杂病!除了会捂,还要养护脾脏
秋裤不能扔,春寒来保温。... 养生固本  健康人生 2018 /02 /26春寒料峭,乍暖还寒。雨水节气过后,虽然气温回升,但是偶尔冷空气会杀个回马枪,提醒着... 查看全文

降温脾胃易受寒,暖胃3招送给你!

养生固本健康人生 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2018-01-08 17:43 • 来自相关话题

降温脾胃易受寒,暖胃3招送给你!
胃易伤,伤难养!...   养生固本  健康人生   2018 /01 /08最近,很多地区开始大幅度降温,感冒和脾胃不适的人开始多了起来。小固给你们献上暖胃3... 查看全文

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