光鲜亮丽的背后，一定有不懈的坚持和与之相等的汗水
生完孩子后的宝妈们大多都会遭遇体重一路飙升的境遇有的人选择了妥协只能无奈的托着肉有的人选择了突出重围拉出让同...
生完孩子后的宝妈们
大多都会遭遇体重一路飙升的境遇
有的人选择了妥协只能无奈的托着肉
有的人选择了突出重围
拉出让同龄人惊艳的距离
这个韩国妈咪叫Akino
生完孩子体重飙升154斤的她
用了2年的时间甩出104斤少女的身姿
有宝宝一听104斤就不服了
104斤还少女呢？看看人家模特都八九十斤
说这话的你真的了解健身界的104斤么？
你脑海里展现的是虎背熊腰大肚腩
而经过健身加工的104斤小身板却是线条分明马甲线
会振翅的蝴蝶骨你见过么？
让你们开开眼界
这个韩国妈真是太牛逼了
你说工作上班在家带孩儿
哪来的闲情逸致健身啊
看她，健身追剧两不误
想做的话有1000种方法
不想做可以找出10000种理由
Akino健身简直不要太上瘾
连广告的时间也不能放过
休息一下眼~换个姿势继续练
哟吼~广告结束了
继续美美的看电视
健身与生活同在
就是这么惬意
有很多人有那点零碎时间
还想刷刷手机听个歌呢
腿伸直用力微抬起
这样不是照样刷手机
是不是罪恶感瞬间变小了
当然咯
仅靠这几个动作想完美逆袭那是不可能的
这只是Akino平时健身锻炼里的九牛一毛
对于有信念想要改变的人来说
哪里都是健身房
即使是床边上也能来几个变相俯卧撑
咦？不是说这妹子是两个孩儿的妈么？
有宝宝就发问了：孩儿呢？孩儿呢？
孩儿来了！有样学样喜感十足
趴在妈妈的背上
你看，这妈咪更有动力了
“我是妈妈最好的陪练”
腹肌已经出来啦
孩儿也要跟着撩个衣服耍个帅
这组图没有特别的加工
却处处洋溢着温馨幸福的味道
美丽的妈妈才能带出阳光的孩子
亲子与健身的完美重叠
展现的淋漓尽致
带娃不误健身
健身不一定非要去健身房
家可以是战场，孩儿可以是哑铃
哈哈哈~以后你们也一定要这样
时光蹭蹭蹭的流逝
转眼间孩子已经越来越大过了妈妈腰线
不健身的妈妈可能已经开始弯腰驼背大粗腿
而坚持健身的她却在逆生长的路上一去不复返
健身就是这么神奇
健身改变的不至是你的身材
还有你的颜值
有颜有材有坚持
才能拥有优秀之人的赏识
（Akino和老公的合照）
没钱买器材？健身减肥根本不需要太多器材
阻碍你的，只有那些可笑的借口
女人拥有一对翘臀简直就是行走的性感符号
走到哪里哪里就是闪光点
弹力深蹲
“别偷懒，一定要蹲到位”
睡前可以来几组臀桥
腰臀锻炼齐驱并进哟哟~
买不起健身器械
这、这动作摸着良心说需要多贵的器械？
生过孩子后，她的腿也很粗
不过凭借自己的锻炼瘦了下来
靠的是什么?
每天不断的坚持
腿部是比较难瘦的地方
那人人羡慕的小细腿
真不是谁随便练两下就有的
居家的女人就是不一样
想达到锻炼瘦身的效果
哪用去健身房大动干戈
地板上就能轻松解锁
“一招一式”
“贵在坚持”
讲真
起点，不能决定一切
改变，任何时候都不会晚
一个女人无论是单身还是有人疼爱
无论是未婚还是结婚生孩儿带着娃
每一个阶段，都可以很精彩
只要你对自己
“不抛弃，不放弃”
面对自己，面对生活
有人埋怨着妥协
有人执着的改变
那些个执着
是希望
...
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坚持一定会有改变
放弃也会改变，不过是变得更差
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