这都快完过节了，风湿关节炎你就别来了！

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春节又常是一年最冷的时候
风湿病患者如何才能安全过冬呢?

“饮食有节，起居有常，勿妄作劳“
“虚邪贼风避之有时”

——出自《黄帝内经》春节期间，家家餐桌上都很丰富，要做到饮食有节很不容易，所以接下来不用大吃大喝的日子里，可以慢慢开始调整咯！

一忌 过于辛辣 北方天气 天干物燥，易于上火，风湿病患者也多有内热，而辛辣之品易于伤津助火。

二忌 生冷油腻 风湿病患者内湿较盛，且多脾胃不和，生冷油腻食物不易消化，易伤脾胃。

三忌 饮酒 误区：酒能舒筋通络，冬天喝酒还能祛风祛寒，相反：酒性辛热，对于偏热有火的风湿病患者如同火上浇油。所以风湿病患者饮酒需谨慎。

四忌 荤腥海鲜海鱼、虾蟹主张少吃为宜，羊肉也不主张多吃。

五忌 过饱不节吃的过多，毫无节制（写到这里，小编自我检讨ing...）

六忌 盲目劲（禁）“补”如果不根据自身的体质，盲目选择服用所谓的保健品、补品，反而适得其反

……

假期中，熬夜、打牌、看电视，无法保证按时休息，久而久之免疫功能下降，阴阳不能调和，气血运行也会失畅。

过节了，操持家务、走亲访友、消遣娱乐，可谓无法控制的节奏。

家庭主妇们：忙于收拾屋子、打扫卫生、洗衣做饭，沾水沾凉，过于劳累，节过了，风湿病又犯了。

……

过节家里热闹，烦心事也多，走脑子也多；

喜怒忧思悲恐惊，七情太过同样会加重病情。

情志不舒，气机不畅，对风湿病患者尤其不利

患者要积极的调适自己的心情

不可情绪低落

不可忘乎所以

家人也要多提醒，多帮助，给患者以理解和关爱。

（请相信：家永远是充满爱且随时停靠的港湾！）

……





风湿病多需长期坚持治疗，某些风湿药物不能轻易中断，随意停药甚至会引起病情复发。

某些患者如果刚发现自己关节疼痛肿胀，应及时就医，不应久拖不治，以免贻误病情。

对于病情有反复加重趋势的患者，更应及时就医。

希望广大患者在即将假期余额不足的情况下

要注意饮食，应该是要更加注意饮食、休息、心情、坚持服药等方面，度过欢乐喜庆的春节。

……

来源：寻医问药网

本文内容由骨科大夫综合排编

图片来源自网络

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一切视患者自身情况和以专业医生诊断治疗为准

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