听说过减完肥后还继续瘦的吗?

 

相信很多人都听过减肥后反弹?相反,那有没有听说过减肥后还有继续瘦的呢?...





减肥后会反弹?

相信很多人都听过减肥后反弹?相反,那有没有听说过减肥后还有继续瘦的呢?应该很少吧,我做为一名营养师,也给很多人做过体重管理,每次客户要准备开始之前都务必问的一个问题:  我减肥结束后会反弹吗?   由于昨天受DISC的同学们的启发,写这篇文章。

究竟结果如何?一起来看看我们2016年最后一期瘦瘦营的学员,我们这期学员开始的时间是11月13日,结束时间是12月9日,整个过程中,有超越目标完成的,也有没有达到自己的目标的,以下是他们结束时的体重记录:



在昨天也就是2017年1月21号,有个学员打卡,她没有想到去旅游回来竟然还瘦了,很多时候,去旅游一般都是吃好吃,都会胖,怎么就还瘦,看到她的开心,我也很开心,其实在疗程结束时,她减的不是最多的那一个,但是确实是做的比较好,而且的她的整体变化也是很大。我们这期的学员外表看不是很胖,但都是局部胖的多,如欧阳(化名),我看她的体重和身高,我还真的以为是不是自己看错,那么瘦,还减肥,给她增肥差不多,但是一看详细的资料,她的小肚确实算的上胖,结束后,她非常开心,她说如果能很好按我的餐单做,还会更好,只不过她比较忙,没有时间,但是这个结果她也非常的满意,她还去拍了写真。


接的下来,我们就要谈谈昨天非常开心的那位主,她就是我们最后一期的学员小梅(化名),也是刚刚在谈的旅游回来后还瘦的主,她整体看也不是很胖,也是局部比较有肉,她结束时的体重好像才减5.8斤,但是看完她的相片,变化很大,判若两人,说明减肥不单单只看体重,还要看身型,和自己的健康变化。她去旅游前体重和去后的体重变化:

2017年1月21号


我把小梅的信息在朋友圈发出来后,结果小文(化名)告诉我,疗程结束后到现在,他突破我给他定的90斤目标,还继续瘦4斤,突破88,真的很兴奋,我还记得,他刚刚减1个星期量自己的身型,发现自己变化后的不可思议,而现在我也可以感受到他突破88kg的兴奋,看到她们给我反馈,确实是开心的事,地球上即将又少一个肥胖者,多个一个帅哥和美女。



各位减肥的小伙伴,我想说,过往的学员可以做到,我相信你一样可以做到,不要再担心减肥后还会反弹。




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