在职考研时间不够用?看看她们怎么做的

 

如题。...



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与你不离不弃


边工作边考一个明显的劣势就是时间不够,只好压缩睡眠时间。大家每天都睡多久呢?来看看下面这张图。

(该投票由考研帮APP用户淅沥沥沥56发起)
到目前为止,在这个投票统计中可以看到,每天睡眠不足七小时的在职考生约占46%,甚至有近20%的考生睡眠在4小时以下。(天啦,大家好拼!)

难道时间不够用只能牺牲晚上睡眠时间吗?要怎样利用有限时间高效学习呢?听听他们怎么说——

1

时间分配

Mr-ken

(在职公务员跨考金融专硕拟录取)

纵向来讲,建议早点复习,因为一般来讲在职的同志们还有工作和家庭羁绊,如果想一次通过的话,建议三月份开始复习。

横向来讲,建议早晨6点起晚上12点睡,除了必要工作和生活外,每天有效学习时长8小时以上。

要加油小逸尘

(在职一战全日制教育硕士拟录取)

月计划和周计划结合,每日复习精确到分钟,集中所有零碎时间。我三月都开始复习了,用了整整一年,三月四月就是刷英语单词,在百词斩上,每天30个,上厕所,步行上下班都会刷,晚上把专业一、二的书看了一遍,用了将近两个月。

到五月开始背书了,那时候动力满满啊,从来不觉得辛苦,早上背一个小时专业二,七点洗漱准备八点上班,中午两篇阅读理解,晚上就专门遍做笔记遍背书,能从晚上七点坚持到12点,有时候1点,那时候一心有梦想,不会觉得累,周六周日补视频辅导,还能睡个懒觉。

金九银十,这俩月搞的自己更紧张,所幸坚持下来,然后十一月开始心态不好,怕考不上,各种动摇,报考确认报了好几个非全日制的,直到最后,手抖确认了目标院校。后俩月有点懈怠,下班不想回家,还去健身房,去看电影,反正不想坐下来,最后制定了每日计划,终于坚持下来!

2

学习方法

Mr-ken:

1、专注、专注、专注(重要的事情说三遍)
2、重复、重复、重复(重要的事情说三遍)
3、合理安排和分配时间,不能偏科。
4、时间要争分夺秒,一旦下定决心尽量避免一切干扰。
5、标记重点反复看,反复练,不可能拿满分,拿到重中之重的分数上任何学校都是没问题的。

要加油小逸尘:

背诵的一些容易混淆的名词解释就录音到手机里,睡觉前听几遍,最后名次解释全部搞定。然后就是使用树图进行尝试背诵,回忆背诵,效果很好。各科的目标分数写下来,贴桌子上!

总的来说呢,合理的时间规划能大大提高时间利用效率,适合自己的学习方法也能让你事半功倍。所以,时间不够,效率来凑,要保持一定的睡眠时间。

有时候,实在避免不了熬夜,提高睡眠质量也是极好的。
提高睡眠质量的一些Tips
1、饮食清淡,尤其是晚餐不可过于油腻或过饱。

2、平时适当运动,运动以微微出汗为宜,适当运动有助于增加您的机体疲劳感,有助于睡眠。

3、晚上临睡前可以用热水泡脚,每次20分钟,水温45度左右为宜。

4、保持心情开朗,工作压力大,心情不佳会一定程度上影响睡眠。

5、睡前和热牛奶和或蜂蜜水可助眠

6、注意不要熬夜,保证充足的睡眠,睡前不要胡思乱想,放松心情。
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