补肾、健脾、平肝、养心肺，各有一汤，看到的都收藏~ 养生小知识

 

强肾气，精神足

肾为先天之本。肾气不足，人会精神不振、少气无力、腰酸背痛、耳鸣脱发，男性则阳痿精少，女性则月经不调等。若出现这些症状，需要通过补肾来增强免疫力。

补肾汤　山药、枸杞子、茯苓、熟地黄、巴戟天、益智仁、菟丝子、女贞子、杜仲、补骨脂、太子参、肉桂、干姜、甘草。

提示：此方也适合骨质增生或性功能虚弱者服用。

强脾气，中气足

脾是后天之本，能消化饮食，又能统摄周身血液、调节血液循环。脾气代表人体机能的动力。脾与胃会相互影响，健脾和胃，能使胃气强盛，增强免疫力。

健胃和脾汤　人参、白术、党参、茯苓、防风、白豆蔻、砂仁、黄连、藿香叶、陈皮、枳壳、木香、山药、大枣和甘草。

提示：脾胃虚的人可不定期服用。

强肺气，不久咳

肺气不足，就易少气懒言，经常感冒咳嗽，咳喘无力，易患支气管炎、鼻炎、咽喉炎、肺炎、肺结核等病。一旦出现这些情况，就需补肺气来增强肺部免疫力。

滋阴养肺汤　西洋参、百合、陈皮、沙参、桔梗、玉竹、玄参、生地黄、川贝母、大枣、天冬和甘草。

强肝气，防眼病

肝主藏血。肝气不足，易得病毒性肝炎等传染病，两目干涩昏花。清湿热、平肝泻火、理气消滞、滋阴补血、活血化瘀等可增强肝气，提高肝脏的免疫力。

养肝汤　沙参、茵陈、车前子、枳壳、橘核、党参、青皮、丹参、郁金、枸杞子、柴胡、生地黄及甘草。慢性肝炎患者可常服用。

强心气，不心慌

心主血、主脉。若心气不充或阴阳失调，会出现胸闷、气短、心悸等证。

养心汤　莲子、黄芪、红参、丹参、川芎、防风、天冬、三七、红花、枳壳、沉香、黄连及甘草等。

提示：冠心病患者可常服用。中老年人重视心脏的调养，有利于预防心脏疾病发生。