《孕产妇禁忌》：第九章 产妇忌过多吃鸡蛋

------第九章 产妇忌过多吃鸡蛋------



有的产妇为了加强营养，分娩后和坐月子期间，常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损，甚至把鸡蛋当成主食来吃。吃鸡蛋并非越多越好，吃鸡蛋过多是有害的。

医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家对孕、产妇营养标准规定，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋2～3个就足够了。研究还表明，一个产妇或普通人，每天吃十几个鸡蛋与每天吃3个鸡蛋，身体所吸收的营养是一样的，吃多了，并没有好处，而是带来坏处，增加肠胃负担，甚至容易引起胃病。
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------第十章 坐月子忌盲目吃醪糟蛋------

醪糟蛋辛温，辛能散能行，有活血化淤之功效；温能祛寒助热，使人体感到温暖。醪糟能增强心率，加快血行，扩张毛细血管，促进子宫收缩，将子宫中的淤血浊液排出体外。鸡蛋含有丰富的蛋白质，既可排淤，又能修复机体器官。可见，醪糟蛋既能增加机体营养，又能促进子宫收缩，排出淤血，从以上看，产妇宜吃醪糟蛋。但吃醪糟蛋必须注意以下几点：

（1）产妇服食醪糟蛋虽好，但不要过量，因醪糟蛋治血化淤，如体内无淤血可化，恶露正常，不可多食，否则，因毛细血管扩张，可致恶露过多，时间延长，流血不止。

（2）若产妇失血过多，再过多食醪糟蛋，则会助长虚火，滋生湿热，而引起虚烦失眠、口渴、便秘、尿黄、皮肤疮疖等。

（3）若平素阳盛实热者，其症表现为发热、口渴、唇干、咽痛、尿赤、便秘、目赤红肿、头昏等，再食醪糟蛋，就会加重热症，可能引起出血。若在夏季坐月子多吃醪糟蛋，更容易生热，引起口渴、咽干、唇舌生疮、发热烦躁等症。

一般情况下，健康正常产妇最好在产后10天内加食醪糟蛋，因产后10天内，是子宫复旧最快的时候，需要很好的收缩。

醪糟蛋虽然对产妇是有益之物，但也要酌情食用，如果盲目食用，也会给产妇健康不利。未完待续......欲知下回，请关注微信公众号： xiaoyida_com ，回复 xse93299 获取完整内容！
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本小说内容节选自：人文社科小说 《孕产妇禁忌》

作者：李铁
最后更新于：2016年09月08日
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