课堂丨从200斤到100斤，顶级瑜伽老师说瑜伽这样练超减重

“职场充电宝”第511期免费在线课程。...

身材好的女孩，运气往往不会太差，甚至于，她能轻而易举地得到大部分女生都想得到的东西

帅气体贴又多金的“高富帅”

轻松稳定高薪的职业

更快的升职速度

……

漂亮的锁骨、挺拔的胸部、马甲线、蜜桃臀。。。作为女生，在街上看到这样漂亮的美女都忍不住多看两眼，赞叹道“身材好好，好漂亮啊”，更何况是男生！还记得那个“最美女胖子”及伟佳吗？200多斤的体重却拥有金喜善的容貌。她被分手了，分手的理由是她的男朋友嫌弃她身材不好，抛弃了她。拥有完美的脸，却没有与之匹配的身材，照样被甩，更何况天生丽质的人少之又少，因此，为了不被别人甩，或者说有更好的选择，都应该进行身材管理

那么如何练就完美身材？最佳的答案就是瑜伽，瑜伽真正的作用是：控制和塑形。相比于其他的运动方式，瑜伽可以给你一种“控制自己身体”的能力，让你从身体的奴隶变成身体的主人，让你拥有维密模特般健美的身材看韩国综艺《李孝利的民宿》时，被李孝利完美的身材惊呆了，谁能想到拥有这样身体柔韧性和肌肉线条的人，已经40岁了！

这魔鬼身材，完全归功于常年练习瑜伽，瑜伽通过很多拉伸和扭转动作，伸展、拉伸并放松肌肉，使手臂、腰部、腿部、臀部的肌肉慢慢地变得纤细、修长，从而雕刻出紧实又柔软的身体线条一个女人最美最贵的衣服，应该就是自己的身体，而练瑜伽，能给你健康美丽的身材

都说世界上没有丑女人，只有懒女人，懂得自律、懂得经营生活的女人，才能过上更精致的生活，才会更好地享受生活，从现在开始，练习瑜伽，你离完美身材不远了对于瑜伽新手而言，由于花钱去机构上课很贵，一般家庭支付不起，也没有这个时间，绝大部分新手都是买一套瑜伽服、一张瑜伽垫就开始在家练，但是瑜伽讲的是身体的平衡，正位，力量，拉伸……当然还有呼吸！如果你在没有好的老师的正确指导下练习，99%是要练习错误同时弄伤自己的。

为了解决这种进退两难的困境，本期有讲特别邀请到了三位顶级瑜伽教练，分别是王蕊老师，郭若曦老师，杨梓老师此次课程，三位老师将手把手带你入门，领略瑜伽内观、呼吸和身心灵的融合，介绍丰胸瑜伽，让你补充气血，在丰胸塑形的同时还能甩掉“拜拜肉”，并且帮助大家掌握快速瘦小腹的方法，让大家能找到持续“炫腹”的秘诀，让你拥有像超模一般的身材

✔.想摆脱顽固小肚子、打造马甲线

✔.长期久坐、希望靠运动健康瘦身

✔.产后赘肉堆积、对身材不满意的女生

✔.希望长期保持清晰马甲线

✔.想学会一些基础健身训练

上课形式：在直播间内，以「视频录播」形式课程。报名后课程可永久回听，听无限次。

报名成功后即可收看。截止后只能付费59.9元听课。

报名要求：只有按照要求正常报名的同学才可免费听课，营销组织及不符合要求者勿扰。

    关注 职场充电宝