健康之路万万没想到！打嗝、咳嗽、打喷嚏竟能「一按即停」！_【央视科教】

人身体上有很多隐藏的“按钮”，中医称其为“穴位”。...

人身体上有很多隐藏的“按钮”，中医称其为“穴位”。

从现代医学的观点来看，穴位按摩能够促进血液循环，有镇痛、镇静、提高身体功能的作用。

李志刚主任医师

北京中医药大学

专家表示，穴位也能帮助您快速止住生活中的尴尬事儿，比如说↓↓↓↓↓↓

打嗝

饭后打饱嗝是一件快事，但是打嗝停不下来就很尴尬了！

连续打嗝，又叫呃逆，是胃气上逆的表现。它与饮食习惯、情绪紧张、思虑过度、情绪抑郁有关。

打嗝停不住，请按膻中穴！

找穴：

两乳头的连线中点是膻中穴。

按揉方法：

用食指或者中指按揉膻中穴3~5分钟，或用大鱼际拍打膻中穴亦可止嗝。

受凉也会引起打嗝不断，这种情况下，您还可以选择艾灸的方法来止嗝，具体应该如何操作，咱们来看看吧~

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打喷嚏

在正式场合打喷嚏也是一件令人尴尬的事情，那有什么好方法可以让我们避免呢？

想止住喷嚏，请按人中穴！

按压人中穴，可有效降低鼻部的敏感性，达到止喷嚏的效果。

偶尔打一次喷嚏按压人中穴很管用，要是喷嚏一直打，止不住，怎么办呢？

不断打喷嚏、流清鼻涕，这是过敏性鼻炎的典型特征。

过敏打喷嚏？请按天府穴！

找穴：

胳膊前臂伸直，鼻尖向胳膊方向靠拢，鼻尖对着就是天府穴。

按摩方法：

用中指的指尖用力按压天府穴5秒钟，然后松开，如此循环，每次按摩5分钟左右即可。

咳嗽

嗓子特别痒，特别想咳嗽，但是场合不对，怎么办？

想止住咳嗽？请按天突穴！

天突穴处于任脉上，在胸骨上窝，有宣通肺气、利咽止咳的作用。

找穴：

锁骨中间坑的位置就是天突穴！

按摩方法：

在天突穴上向内下方用力按压。

天突穴是止咳非常有效的穴位，如果您是长期的慢性咳嗽想尽快缓解的话，可以找专业医生尝试一下针刺天突穴止咳。

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磨牙

磨牙也叫夜磨牙，夜晚入眠后自己无知觉的咬肌咬合产生的不良声音。既影响自己的身体健康，又影响身边人的睡眠。

想止住磨牙？请按颊车穴！

颊车穴是胃经上穴位，有降胃火的作用，有开关通络作用。

找穴：

下颌角上方上一寸和口角平行的位置就是颊车穴。

按摩方法：

用中指分别按住两边的颊车穴，按揉100~300次。症状轻，按揉100次左右，症状严重，要按到300次左右。

如果磨牙严重到一定的程度，下颌功能紊乱，光按揉恐怕是不行了，那您可以试试专家推荐的揿针疗法。

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