做到这几个方面，你就一定可以自信！
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有为数不少的人，特别渴望能够自信，可是又不知道如何才能让自己自信起来。一方面可能是...
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有为数不少的人，特别渴望能够自信，可是又不知道如何才能让自己自信起来。一方面可能是对自己的了解不够深入，另一方面可是能过于迷茫，不知道该从哪里入手来改变。通过对近2000位自卑者的深入沟通与总结，今天我们整理出了一些可以让一个人自信的通用方法，希望渴望变得自信的你能够应用。
1、你要丢得起面子
多数自卑的人，都有一个特点：自尊心特别强。而自尊心很强的人，就很怕自己丢面子。
那我们思考一个问题：面子是如何来的？面子是自己给自己的，不是别人给的。害怕丢面子反而会让自己丢面子，因为害怕失败会失败一辈子！在之前讲心理暗示的时候我们讲过：不断给自己暗示什么，什么内容就会植入到你的潜意识。如果一个人总是害怕做一些事情会丢面子，那么你怕的事情就会植入到你的潜意识，而使这件事成为现实。
“墨菲定律”很多人应该听过，它阐述的是一种偶然现象中的必然，你越是出门怕碰见某人，偏偏就会遇到；越是担心老师会提问自己，偏偏老师就点了你的名字；你越是怕丢面子，反而总是会丢面子。既然如此，我们要成为一个自信的人，就要敢于丢面子，丢得起面子。
2、能够忍受住孤独和寂寞
性格是心理学家研究很多的一个课题，最终得到的结论是：人的性格一部分来自于遗传，另一部分来自于环境。所以，没有哪个人是一出生就很自信，都会受到遗传和环境两个方面的影响。
都说改变自己难，很大程度上是因为改变自己的过程中需要不断的学习。这些学习的过程可能会使你孤独、焦虑。因为只要能够静下心来的时候，你才能够吸收到更多的新内容，并变成自己的知识 。
比如，为了学习某一方面的技术，可能你需要把业余时间全部利用起来。我在2016年考取心理咨询师的一年里，几乎没有业余时间，没有和朋友们聚会、喝酒、打牌的机会，就连坐公交车、走路，我都带着耳机听课程！这种感觉真的让人很孤独、寂寞，也想抽出时间来娱乐，可是为了自己的目标，还是得忍受这些。所以顺利的通过考试，证明了自己的努力。
为了达成自信这个目标，可能你需要别人在休息时，还在默默无闻的付出，这种过程是非常孤独的，但如果能挺得过去，我们将会比别人取得更大的成功，你的内心会油然而生一种感觉，这就是自信。
我生不如意十之八九，相信每个人都经历过痛苦的体验，我们都不想要这种感觉，都会本能的排斥。如果我们每当感到痛苦的时候就排斥、逃避，那么我们将很难真正的成长。只要勇敢的去面对，去找到解决痛苦的方法，在这个过程中，你尝试了、努力了，而得到了自己想要的结果，这就是一种自信。
比如有个孩子很怕黑，天一黑他一个人绝对不敢出门，晚上睡觉总是要开着灯睡，因此内心非常的自卑。一天黑暗的环境下，内心就无比的煎熬和痛苦。一味的逃避，只能得到暂时的舒服，如果能够勇敢的去面对自己怕的东西，把自己置入到黑暗中，用心去感受到底怕的是什么，会有什么最坏的结果，可能很快就会发现，原来痛苦都是自己“想象”出来的。
2020年“21天改变自己”（第五期）
2020年第五期的“21天改变自己”课程将于2020年7月7日晚20点开课，课程价格原定为999元，为了真正的使更多不够自信的人得到实惠，帮助大家改变自己做到自信，在7月7日前只收取：199元/人。课程提纲如下：
1、通过引导帮助了解自己的优势、问题以及潜能
2、引导制定属于自己可执行目标
3、与自己的潜意识进行沟通，把想要的内容植入潜意识
4、根据一对一沟通，激发出自己无限的潜能
5、学会保持持久的学习动力
6、突破自己固有的思维方式
7、走出你心理的的“舒适区”
8、给自己做积极的心理暗示
9、走出社交恐惧的阴影
10、如何提高自己的情商
课程形式为：一对一沟通（微信或电话）+微信群语音授课
授课时间：21天【2020年7月7日晚20点开始】共11节课+10次一对一沟通，上课时间是在晚上20:00--20:30。
【每两天一节课】沟通时间根据每个人的情况而定。
更多详细内容请 咨询李老师：23465879【请注明是“课程学习”并交费后邀请您进群】
压力是一把双刃剑，只有平衡了，才不会使自己受伤。如果一个人没有一点压力，他就会缺少前进的动力；可是如果压力太大的话，就会变的疲惫、焦虑不安，而且这个时候会难以挡住诱惑。
有不少人是觉得自己没有取得成就而感到自卑，可是只要你细心去了解那些取得成就的人就会发现，他们每个人都有不少的压力，而且要想在某个方面长久的坚持下去，就要能够抵挡住各种诱惑。只有当我们摆正心态，坦然的面对压力时，才会给我们的成长和发展注入无限动力。
只要我们所坚守的是正确的事情，哪怕会有短暂的痛苦，也应该坚持下去；如果我们所做的是错误的事情，哪怕会得到短暂的快乐，也应该坚决拒之！
在种种诱惑面前我们要一如继往的坚持自己正确的原则和理想。
相信很多人都有过多次想要突破自己、改变自己的经历，而总会被各种原因打回原形，如果被一次又一次的打击过，就会认为自己就这样了，不愿再经受打击。
然而，每一次我们鼓起勇气时，都有很大的激情，而被失败和挫折打击后，激情被泯灭。
经常听到这样的倾诉：“我对男人（女人）失去了信心，因为我伤的太深”、“我真的改变不了了，已经努力过很多次，每次都是这个结果”......
什么是自信，所谓的自信，就是他认为你不行，他认为你不怎么样，很多人都在打击你、讥笑你，可是你听是一笑而过，因为其他人看到的只是你的表现，你认为自己还能坚持下去，你觉得自己还有很多优点！
经受得住别人的打击，才称得上是自信。一个简单的例子，西楚霸王项羽，如果明白这个道理，汉朝的历史可能就要改写，而在一次失败的打击面前，他的选择是“自刎”。如果你面对失败和挫折，你的选择呢？
6、敢于承担责任
不自信的你，是不是嘴里经常会说出这样的词：“或许吧”、“应该吧”、“可能吧”......? 当一个人经常说这样的词，就可以判断他的内心是不自信的，因为这些词都是模棱两可的。从另外一个角度看，这是一种推卸责任，因为在说的时候就没有肯定，一旦出了责任自己可以说“我又没肯定的说是这样”。
还有什么样的情况是不敢承担责任呢？比如有些夫妻间总是不和睦，就需要各自考虑这个问题，如果你经常指责对方，认为对方教育 方式不对、生活习惯不好等，那为什么你没有去主动做这些事情，而承担起责任呢？
只要我们去找借口，其实就是想要推卸或逃避责任。往往想要逃避而并非就能逃避，反而会深陷其中。为什么会这样？这是人性的弱点，承担责任被很多人以为是自己错了！另外，承担责任意味着要有所损失。
试想，你愿意和一个不愿意承担责任的人合同吗？
所以，我们要想成为一个自信的人，就要敢于去承担自己的责任。
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