血压高到多少就会对身体产生危害？

大家都知道，血压超过140/90 mmHg就可以诊断为高血压，而美国诊断高血压的标准是血压超过130/80 mmHg

然而，这并不意味着只有当血压超过140/90或者130/80 mmHg的时候才会危害人体健康

为什么这么说呢？

首先明白一个概念：什么是血压？血压就是流动的血液对血管侧壁的压力血压越高，血液流动时对血管壁所产生的压力就越大，就越容易损坏动脉血管的内膜一旦血管内膜被损坏，血液中的胆固醇就会乘机而入，进入血管壁内并逐渐积累增多形成粥样斑块从这个角度而论，血压越高血管内膜越容易被损害，就越容易形成动脉斑块；而血压越低就越不容易发生粥样斑块

但是，一定不要忘记，血压是推动血液流向全身的动力血压就相当于一栋大楼供水管道的水压，水压太低就会导致顶楼甚至全楼供水减少甚至没有水如果血压太低，也会影响到心脑肾等全身各器官供血不足，对身体产生不利影响

所以说，血压太低太高都不行那么血压多么高最好呢？严谨的回答是：在保证全身血液供应充足的前提下，血压低一些更好

对于健康人而言，血压一般不低于90/60 mmHg（请注意，我说的是健康人，不包括心脑血管病人和高血压患者）在没有头晕乏力困倦眼前发黑等缺血症状的前提下，高压100 mmHg引起心脑血管病的风险就比90 mmHg大，高压110 mmHg的风险就比100 mmHg大，高压130 mmHg的风险又比120 mmHg大所以说啊，千万不要认为只有当血压超过140/90 mmHg之后才会对身体产生有害的影响

正因如此，健康人一定要通过控制饮食规律生活保证睡眠经常运动少盐少酒保持合理体重等良好的生活习惯，努力把自己血压维持到比较低的水平，这样可以大大降低发生心脑血管病的风险

（河北省人民医院 郭艺芳）

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