鬼压床？！你睡觉有经历过吗？

 

鬼压床，其实是一种瘫痪

想像这个场景：

正当你睡得很香的时候

突然惊醒了！

而且你不是被闹钟吵醒的，

你睁开双眼，

在你的胸前坐着一个恶魔，

狠狠地压住你。

你试图张嘴尖叫，

但是无法发出声音。

你试图爬起来逃跑，

但是你意识到你完全无法动弹。

那个恶魔试图让你窒息，

但是你无力反抗。

你惊醒过来，

原来这是一场噩梦。

虽然这听起来像一部斯蒂芬.金的电影，

但是这其实是一种身体状况

叫做睡眠瘫痪，

大约一半的人在他们的一生中

至少经历过这种

奇怪的现象一次。

这种诱发恐慌

面对面的情形

一般能够持续数秒或甚至几分钟，

还有可能伴随对可怕事物的

错觉与幻听，

或者会产生一种灵魂出窍的感觉， 比如你正飘浮在空中。

一些人错误地认为睡眠瘫痪

是因为碰到了鬼，

或者是被外星生物绑架。

1867年，塞拉斯・威尔・米切尔医生

成为第一个开展

睡眠瘫痪研究的权威人士。

“研究对象对于

周围环境意识清醒

但是他的肌肉无法动弹。

表面上看，他似乎仍然处于睡眠状态。

但是其实他一直在努力挣扎，试图移动，

并且脑中充斥着严重的精神压力。

他只能够使劲试图移动，

魔鬼的力量不久就会消失。”

尽管米切尔医生是第一个

观察处于睡眠瘫痪状态中的病人的人

几乎在各种文化

的历史长河中都出现过

在中世纪的欧洲，

人们认为这是一个魔鬼，

一个性饥渴的男性魔鬼

在梦中造访他们。

在斯堪的纳维亚，

是一头母马，

一个噩梦般的女人，

负责造访沉睡中的人们

并且坐在他们的胸廓上。

在土耳其，

是一个神灵按住他们

并且试图扼死他们。

在泰国，

是寡妇鬼使他们在梦中受伤。

在美国南部，

是因为女巫。

在墨西哥，

可以归罪于苏布瑞丝奥 莫瑞克多，

一个已经死了的人压在你身上。

在希腊，

是莫拉坐在胸口

上试图使你窒息。

在尼泊尔，

是住在楼梯下面的魔鬼凯安克。

也许把睡眠瘫痪这种现象

归结于是因可怕的恶魔们而起更简单，

因为真正在人们脑海中发生的事情

实在是太难解释了。

当代的科学家认为睡眠瘫痪

是由于睡眠的 REM 阶段

（快速动眼期）

跟清醒阶段的非正常交错而引起的。

在一个正常的快速动眼期中，

会经历许多感官刺激，

这些刺激以梦的形式加以表现，

但是大脑是完全处于 睡眠状态并且没有意识。

在你的梦中，

特殊的神经递质被释放，

它们几乎麻痹了你所有的肌肉。

这就叫做快速眼动期的肌肉迟缓。

这也是为什么当你梦见在被追赶

却不会真的从床上爬起来跑动的原因。

在睡眠瘫痪这种情形中，

你会经历快速动眼期的所有正常部分。

你会做梦并且你的肌肉被麻痹，

只有你的大脑非常清醒并且有意识。

这就是让你产生

遇到具有恐怖长相的人

的幻觉的原因。

所以，这解释了幻觉部分，

但是恐慌部分怎么说呢？

扼死感，

窒息感，

胸部的压迫感

这些被很多人描述的感觉？

事实是，在快速动眼期，

使你睡觉时不会真正做出梦中

行为的这种身体机能

－快速动眼期的肌肉迟缓，

也剥夺了你

呼吸的自主控制权。

你的呼吸变得更浅、

更快。

你呼入更多的二氧化碳

并且经历呼吸通道的微微堵塞。

在睡眠瘫痪这种情形种，

你整个身体的恐惧反应聚集成为

一种被邪恶生物攻击的感觉，

你的脑子十分清醒，

当你处于快速动眼期的时候

会触发身体机制以呼入更多的氧气。

这就使你想要喘息

以呼入空气，

但是你不能

因为快速动眼期的肌肉麻痹

已经剥夺了你控制呼吸的权利。

这种当你睡着时身体为呼吸空气的挣扎

产生了一种可以被感知的感觉，

这就是胸部压迫感

或者说是胸闷的感觉。

然而一小部分人

会经常经历睡眠瘫痪，

这也许与一些睡眠紊乱症有关

比如嗜睡症，

那些经历睡眠瘫痪的人

很偶然也会产生嗜睡，

也许一生中就一次。

所以不用担心，

因为你已经知道那些 可怕的东西并不是在尝试

缠上你，

占有你，

扼死你，

或者使你窒息。

还是把这些想法都留给恐怖电影吧！