【养生食谱】只用来打豆浆?太浪费了!一个豆浆机的8种创意美食!

 

您还在用豆浆机老老实实的打豆浆吗?别OUT了,看看下面的创意饮品吧,浓香米糊就是豆浆机的功劳,米糊比米粥更容...





您还在用豆浆机老老实实的打豆浆吗?

别OUT了,看看下面的创意饮品吧,浓香米糊就是豆浆机的功劳,米糊比米粥更容易被人体消化吸收,而且含有更丰富的营养。它的做法也非常简单,只要有原料和豆浆机就好啦!
黑芝麻米糊



【原料】黑芝麻、糯米、大米

【做法】

1.所有材料洗净,加水浸泡一夜。

2.第二天用豆浆机制成米糊即可。
紫薯米糊



【原料】紫薯、大米

【做法】

1.紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。

2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
红薯杂粮米糊



【原料】红薯、麦仁、糙米、玉米片

【做法】

1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块。

2.把玉米片、麦仁、糙米,红薯,水倒入豆浆机中,加盖按下米香豆浆键即可。
南瓜米糊



【原料】南瓜、大米

【做法】

1.南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。

2.将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
核桃花生米糊



【原料】核桃、花生、大米

【做法】

1.将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。

2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
山药红薯米糊



【原料】地瓜、山药、米饭、黑芝麻粉、白糖

【做法】

1.山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。

2.把山药和红薯放到豆浆机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
南瓜栗子米糊



【原料】南瓜、熟栗子、大米

【做法】

1.南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。

2.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
红豆红枣薏米糊



【原料】大米、红豆+薏米、红枣

【做法】

1.红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。

2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。



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