【薄化君医生分享】夏天爱自己必备方法和小药箱—快乐活到99之十一

在家尽量不要开空调，尤其有小孩老人，发病是因为模仿了秋天环境，夏天行秋令，普通人是受不了的，在一个体表温度极高时，突然进入了秋天，那么肯定会出现经络的淤阻，所以就会疼痛。我建议大家，做好预防，尤其是在机关和公司工作的，是非常非常要小心的。...







夏天爱自己必备方法和小药箱

现在是初夏的第二个节气，小满时节，很快就要到端午节了，古人称端午为正午，正午就叫端午，也就说我们一年要过一半了，阳气隆盛，这一年之中的阳气发展到最高的地方，我们人开始出现蓬勃发展，很多疾病发展迅速的时候。

这两天门诊大概看了四十人，跟我出诊的很多学生都说，老师，您太累了。我重新说吧，关于强调不要吃水果这件事，我大概说了几十遍。

【去年的苹果不要吃】

北方到现在为止，能够产生的水果，可能主要是集中在樱桃上，其他的水果，苹果和梨，再跟大家强调一遍，其实已经是去年的了，大家一定要慎吃慎吃！

我再详细的跟大家说一遍，我今天问了五个人，好多都不知道苹果是去年的苹果，它属于温带常见的落叶树木，它的果实成熟一般是在阳历的九十月份，农历的八月彻底成熟。正常情况下，苹果的保存期限是常温无菌干燥的情况下保存三个月。

也就是说我们所吃的苹果，中国本土的苹果到现在为止已经烂的没有了，我们现在吃的苹果在科学的意义上说，是非常安全的，它具有很高含量的维生素，但是实际生活中，它已经是对你有害了，所以我建议大家慎吃苹果，我再次多次强调!！！

【女孩身体好要诀：慎吃生冷、少吃寒凉】

今天下午门诊，有一位病人是糜烂性胃炎，还一直在吃苹果、酸奶，每天反酸、心口下腹胀、大便粘腻、身上没有力量，每天以吃水果作为补充维生素的方式，我告诉她，错了! 在这个问题上，多半产生问题的都是女同志，所以我再建议，所有的女孩要想自己的身体好呢，就慎用这几个东西，一是凉，一是生，还有水果。如果你想要自己月经正常、身体正常、胃口很好、肤色非常有光泽，我个人建议你: 慎吃生冷、少吃寒凉，你的身体就会好起来。

【夏天家中常备苏叶、薄荷】

夏天来了，烤串啤酒就要上了，大块的肉我们喜欢到户外去吃了，我建议家中常备苏叶，苏叶可以有温肺散寒、止咳、化痰、行气、温中的作用，所以你在吃肉的时候，如果能够多吃点苏叶，对你是非常好的。我们家里都可以种在花盆里面，种一棵苏叶，种一棵薄荷，保证你一夏无忧，在感冒的时候，薄荷叶对你的生活有很大的帮助，这是非常好的。

【夏天家中常备药品：藿香正气水和附子理中丸】

夏天经常出现腹泻，从现在开始，很多人都会出现腹泻，所以建议大家，常备的两种药物就是藿香正气水和附子理中丸，如果是拉肚子，第一个先上就是藿香正气水，如果不管用，然后附子理中丸，是非常见效的方法，大家可以多准备一些这个东西，没有任何的坏处。

【吹了空调后要喝热汤】

从立夏开始很多的公司已经开始开空调了，一般都在19度左右，所以我个人建议你最好的方法就是白天吹空调，晚上一定要喝热汤热茶发汗，一定要到额头后背出汗为止，你今天一天的这个受的凉气就可以解了，如果你不这样做，我保证你十五天之后头疼、脖子疼、肩膀疼、后背疼、膝盖疼、脚裸疼。

在自己家尽量不要开空调，尤其是有小孩和老人，它发的疾病是因为它模仿了一个秋天的环境，因为夏天行秋令，这个普通人是受不了的，也就是说在一个体表温度极高的时候，突然进入了秋天，那么他肯定会出现经络的一种淤阻，所以就会疼痛。我建议大家，在这方面做好预防，尤其是在机关和公司里工作的，是非常非常小心的要。

【预防空调病的代茶饮】

苏叶9g 薄荷6g荆芥6g ，常喝，代茶饮，预防空调病，缓解夏季感冒，肩膀痛，浑身困重。

入夏了，希望大家身体健康，安稳的度过夏天！

语音整理：叶 萍

【薄化君医生】

出生于中医世家。北京中医药大学伤寒论专业硕士研究生，现北京大学哲学系博士在读。薄医生从事中医临床工作十几年，先后师从于肖相如，刘文龙，刘金城教授。

临床上针药并用，善用七星针法，治疗五脏肢体问题，如失眠，健忘，焦虑，抑郁，胃脘痛，腹泻，咳嗽，胁肋痛，腰腿痛，肢体不遂，痹症等临床常见疾病。医生尤其对中医养生食疗有独特研究，并兼容并蓄，主张中医为中国传统文化一部分，弘扬传统文化是他毕生理想。

薄医生行事低调，为人谦虚。在多家电视台为大家普及养生保健。致力于中医事业的薄化君医生，用毕生所学，为年轻一代普及中医文化，为中年朋友解决身心疾苦，为老年朋友们全心服务。让大众身心健康，生命质量提升是医生的心愿。

了解薄化君医生相关见解请点击：

我养我生：无我养生平台公益健康讲座（杭州站）

看诊记——正安医馆问诊薄化君医生

【薄化君医生分享】人不同，病不同—快乐活到99之一

【薄化君医生分享】春天如何保养脾胃——快乐活到99之二

【薄化君医生分享】生活点滴解答—快乐活到99之三

【薄化君医生分享】修养身心需要和万物相应—快乐活到99之三

【薄化君医生分享】为什么水果不是时时都能吃？—快乐活到99之五

【薄化君医生分享】应季食物对养生特别重要

【薄化君医生分享】如何给心安个家？—快乐活到99之六

【薄化君医生分享】夏天来了，可以喝点儿酒—快乐活到99之七

【薄化君医生分享】如何喝茶？—快乐活到99之八

【薄化君医生分享】中药在养生中的特别作用—快乐活到99之九

【预告】养生健康公益讲座：从“高枕无忧”谈中医的睡眠观（杭州站）

叶萍：薄化君医生高超医术，让我的陈年老毛病很快消失

【薄化君医生分享】立夏养脾胃：生姜+干馍片—快乐活到99之十

【姐妹的家庭Doctor】薄化君：咳嗽那些事儿

看得出是真爱——一个热爱古医书的中医拜访收藏家

【薄化君医生特别提示】什么人可以吃“三七”？

【中医薄化君食疗系列】赤小豆薏米粥人人可以服用吗？

【中医薄化君食疗系列】：小米的妙用

【中医薄化君食疗系列】食疗中如何发挥燕麦和黑豆的作用

【薄化君医生分享】补肾佳品蜜汁黑豆

【薄化君医生特别提示】藏红花不能当茶喝

【薄化君医生分享】女人节特别推荐：红枣桃茶片

【薄化君医生食疗】《遵生八笺》里的春季养生粥：青菜白粥

【薄化君养生手记】 寒露之后的饮食起居 ：一位中医的诊后便签

【薄化君养生手记】今日诊后建议：多思之秋，登山“疏导”情绪

【薄化君养生手记】做“少”为养生之要义：一位中医的诊后养生   忠告

【中医薄化君养生忠告】冬至后如何饮食起居和养生注意事项

【中医薄化君分享】名医和疗效，哪个更重要？

【薄化君养生手记】春三月身心舒展之法

【中医薄化君分享】白菜汤，春天的最佳早餐

薄化君分享：腊八不一定非喝腊八粥

【薄化君医生坐诊明目群】不要微信学习，不要百度看病

【中医薄化君分享】妙用藿香正气水和苏叶 预防春季流感

图文有版权，转载请注明！谢谢！

感恩诸位专家顾问和群里每位亲朋的呵护，付出。今后我们依然一如既往和大家快乐健康开心每一天，让我们的生命更有质量。

合作联系：awuhongmei

如果您想加入无我养生群和无我医生顾问薄化君一对一咨询会员群，能时时有医生为您的健康保驾护航，管理员还为您准备了贴心的私人订制药粉，可私信管理员。

管理员微信：awuhongmei。

【特别提示】薄化君医生杭州公益健康讲座和面对面咨询长期报名预约，请联系叶小姐咨询。

叶小姐   微信号：Cici_blueye

手   机：15868152561



扫描二维码，关注无我，参与养生！



永远不老的文艺青年们

扫描二维码，和收藏家一起玩！

    关注 无我