石斛记忆力铁皮

铁皮石斛能改善记忆力

铁皮石斛的成分能够滋阴、补五脏虚劳、厚肠胃、扩张血管、降血压、降血糖，对心血管系统有积极作用，能提高人体免疫能力、增强记忆力；迅速恢复体质，抗氧化、抗衰老，对肿瘤细胞有很好的抑制功效。...

现如今，很多人出现记忆力下降的现象。由于压力过大、过度用脑、吸烟酗酒，以及失眠原因，我们会经常出现记忆力衰退的情况。那么记忆力减退怎么办呢？我们就来解决记忆力下降的问题。

记忆力下降的原因

随着互联网的日益发达，现代人对网络的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。
心理压力过大，抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致记忆力减退。
出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。
烟酒过量会导致部分记忆的丧失，由于酒精对脑细胞有麻痹作用，故可能会发生暂时性记忆丧失。

增强记忆力的方法

采用积极健康的生活方式，日常要有规律地生活，远离烟酒、加强体质锻炼。
正确进行自我调节，保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。工作上劳逸结合，远离亚健康。
物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。
有“未病先防”的健康理念，提高人体的免疫能力，学会养生。
铁皮石斛（拼音shí hú）素有“救命仙草”之盛誉。经国家药检局检验中心分析，主要的成分为石斛多糖、石斛碱、石斛酚、石斛胺、氨基酸（18种），还有特殊的菲类、联苄类抗癌成分，石斛多糖含量高达22%。其中经药理实验证明，铁皮石斛的药用成分能够滋阴、补五脏虚劳、厚肠胃、扩张血管、降血压、降血糖，对心血管系统有积极作用，能提高人体免疫能力、增强记忆力；迅速恢复体质，抗氧化、抗衰老，对肿瘤细胞有很好的抑制功效。
口嚼石斛【吃法】取1-2粒放入口中，慢慢咬嚼出现黏稠胶质吞下，直到嚼之无胶，将少量渣吐掉即可。
【注意事项】量不在多，贵于坚持，干品为2克/天/人。石斛副作用很少，出现不适，停止食用均可。真正的铁皮石斛一点也没有苦味、辛辣味等怪味。
铁皮石斛养生茶【原料】铁皮石斛5克，西洋参片5克，菊花2克。【做法】将石斛、西洋参片、菊花用热水漂洗一下，然后放入茶壶中开水泡茶，反复浸泡，代茶频饮。【功效】石斛滋阴，安神定志；西洋参有提高身体的免疫能力；菊花具有保护神经，抗抑郁功效。石斛养生茶中菊花香气浓郁，提神醒脑，具有一定的松弛神经的功效，特别适合应酬多经常饮酒，熬夜加班人士，久服能提高免疫力，增强身体活力和预防动脉硬化。