茶油橄榄油甾醇

不可思议的茶油功效，现在知道还不晚

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所对茶油和橄榄油进行的对比研究表明，茶油与橄榄油的成分尽管有相似之处，但茶油的食疗双重功能实际上优于橄榄油，也优于其它任何油脂。...

一日三餐，我们每个人的生活都离不开食用油，但是你吃的油真的营养吗？品质低劣的食用油可是危害人体健康的重大隐患。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所对茶油和橄榄油进行的对比研究表明，茶油与橄榄油的成分尽管有相似之处，但茶油的食疗双重功能实际上优于橄榄油，也优于其它任何油脂。橄榄油含不饱和脂肪酸达75%－90%，茶油中的不饱和脂肪酸则高达85%－97%，为各种食用油之冠。

茶油中含有丰富的角鲨烯、维生素E、甾醇、多酚等成分，对人体有很好的保健作用。

01/角鲨烯

茶油中的角鲨烯含量为：100~200毫克/100克

①提高大脑细胞活力，有助于消除疲劳，防治头痛、偏头痛，改善睡眠。

②改善循环，可中和血液中的氢离子以降低血液的酸性，使血液偏碱性，进而达到净化血液的功能。

③强化肝脏，对肝炎、脂肪肝有保健作用。

④增强免疫，防治肿瘤。

⑤美化肌肤，保湿除皱。

02/维生素E

茶油中维生素E的含量为：10~70毫克/100克。

①减轻动脉粥样硬化、头疼、失眠、眩晕、耳鸣等症状，降血压、血脂和胆固醇。

②控制肿瘤细胞生长，降低体内肿瘤发生的概率。

③对治疗习惯性流产、妇女不育症、内分泌机能衰退、肝病等有良好的作用。

④天然维生素E易被皮肤吸收，能促进皮肤的新陈代谢和防止色素沉淀，改善皮肤弹性，具有美容、护肤、防衰老的特殊功能。

⑤延缓老年痴呆症和中枢神经系统功能失调。维生素E对神经系统的发育非常重要，对神经的协调作用、运动功能都具有重要意义。维生素E在这里的主要作用是避免脂肪酸的氧化，维持细胞膜的活性和新陈代谢，从而起到延缓衰老的作用。

03/甾醇

茶油中的植物甾醇的含量高达600毫克/100克，超过大多数植物油。

①植物甾醇有“胆固醇克星”之称。每天摄入1.3克植物甾醇酯（相当于767毫克植物甾醇），即可起到降低胆固醇的功效，摄入越多，降胆固醇效果越佳。

②防治前列腺疾病。植物甾醇对减少男性前列腺肥大和前列腺癌的发病率有一定的积极意义。

③作为抗癌物质。植物甾醇对机体某些癌症的发生和发展有一定的抑制作用，如乳腺癌、胃癌、肠癌等。

④其他。抗炎、免疫调节、抗病毒等。其中，降低血液胆固醇和防治前列腺疾病的功能已经引起了广泛关注并在实际中得到应用。

04/多酚

① 具有很强的消除有害自由基、抗衰老作用。
② 对癌细胞有抑制作用。

③ 具抗菌、杀菌作用。

④ 对艾滋病病毒有抑制作用。

⑤ 天然抗氧化剂。其抗氧化能力是人工合成抗氧化剂BHT、BHA的4~6倍，是维生素E的6~7倍、维生素C的5~10倍，这与茶油不易氧化酸败关系密切。

茶油这么好，你还不快吃起来！当然，选对品牌很重要。所以在这里，小编也要为大家推荐一款大康时代纯正野山茶油。这款产品到底好在哪里？废话不多说，直接上图你就知道了。