北门历险记
有些地方还是不要随便去了，比如……...
北门历险记
（我脑海里的小蜜蜂）
远远看见一个紫衣小哥，手里拿着厚厚的宣传单。待我慢慢靠过去，小哥表现出了抑制不住的惊讶，心想平时拉都拉不住人，今天自己送上门。其实我的目的是去蹭个场地，不过不能表现得太明显，就说是准备去办卡。（为了不让他们产生怀疑，我全程用弓背、圆肩、骨盆后倾等等不良体态来显示自己是个爱瞎JB练的健身小白以及貌似有点维度的虚弱小胖子）小哥一路聊得挺好，然后半路来了个黑色衣服的工作人员对小哥说，是来看健身房的吧，那我把他带过去就行。黑衣小哥带我去前台登记，然后巡场一周，再然后就叫来了他们的教练总管，我了个擦，整一个肌肉棒子，那总管的眼神透露的就是一种你好好来消费不然弄死你的杀气。总管简单问了几句就说安排个教练带我去做体测，我说体测就不用了吧之前有做过，能不能直接带我练起来。总管说行，邪邪的小眼神盯着我问，你想要男的还是女的？我还是不忘初心，我TM只是来蹭个场的。。。男的，谢谢。
一个一米八几的教练在总管的带领下走了过来，总管不停在他耳边嘱咐什么。这教练挺年轻的，估计和我差不了几岁，全身安德玛。教练和我边聊边捏我的手和肚子，然后说嗯，你这体脂太高了，要减一点。（没有经过会员同意就身体接触，还是比较敏感的部位）然后问了下我今天想练哪儿，我说我想练练肩（第一，今天轮到练肩；第二，肩算是我的弱项，训练量相对较小，比较容易满足）。然后教练就说没问题，这边来。去到哑铃区，教练带我热身，热身动作是不停转动手臂画圈圈，画了一分钟，我问他，可以了吗？他才回过神，说嗯可以了。然后带我做坐姿哑铃推肩，用5磅重量热完身。我说我平时习惯把倒立推肩放第一个做（完成难度较大的一般最先做，动作如下图）
他表示那个动作练肩不错，不过我们还是用哑铃吧，重量上到30磅（14公斤左右，我平时一般都是22公斤做组，所以14公斤真的不用人托着）做连续递减组。这小哥倒是很卖力，从第一个开始就托着我的手肘，小哥不停说康忙，加油，再来一个。1.2.3.4.5.6……加油最后一个（辅助如果从第一个就需要，那就是重量不合适啊，14Kg我自己完全可以起啊，你是趁机练二头啊！），搞完3组去到固定器械又搞了4组，然后用小杠铃又搞了4组，小哥的门道我算是看出来了，用自认为超过客户能承受的重量加上他的辅助保证每组完成12+1次，至于动作，也许由于我做的还算标准他也没多说，不过全程他没有提醒过一次收紧核心更多的是加油、康忙、再来一次。可能因为我比较耐操，三个动作做完我表示咋们接着干啊，但是小哥不愿意陪我耗了，就把我带过去丢给了一个高级会籍，高级会籍就和隔壁地产销售一样，白衬衫、西裤皮鞋，拿个笔记本（不是电脑），严肃的表情，感觉就像是警察要做笔录。我找个借口说我周末准备带个朋友过来一起看看，如果可以就都过来办卡，今天我自己不会办卡。会籍严肃（真严肃，全程不带一丝笑容）地问我，那如果他不愿意呢？我说放心，这地方这么好，我估计他会的。然后会籍让教练加了我微信。再三说了周六一起来过后，会籍才让我离开。离开后，我自己想再练下，之前接我进来的黑衣顾问又来和我说，月底业绩巴拉巴拉的，真是心累。
最后总结下，这次的体验。首先我必须承认，我不该随便去蹭场地，是我错了。不仅蹭场地还去蹭300左右一节的私教课，是大错特错。唯一的收获是可以和大家分享这次遭遇，我觉得还是挺有意思的。真心奉劝大家，如果没有坚定的办卡想法就真的别去招惹那些紫衣、绿衣小哥，后面你会被不停地牵着走，没有经验和胆识的估计会被谈到不开卡就不让走的程度。整个销售氛围压得我都喘不过气来（途径紫衣小哥、黑衣小哥、教练总管、教练小哥、衬衣会籍5人之手），一人磨你10分钟，你一个小时就过去了，不停摧残你的各种防线，最后使你妥协。
介于很多朋友想看看我的教练（他自称深蹲、硬拉均200kg、卧推120kg、100米10秒半）是个什么样的神人。我就悄悄放一张图。大家低调。
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