【本周菜单】秋分入秋好活力，就在本周养生食谱里！

 

从秋分开始，就正式进入秋季。秋高气爽，心旷神怡的日子，也要注意时节变化养生，多吃养阴益肺的食物，如藕、银耳、梨等。还可以多吃清补食物，如胡萝卜、芝麻、木耳等。本周菜单已备好，入秋开胃养生好搭档！

黄白鹅肝饭，鸡蛋很抢眼！香滑似岩浆，吸管吸着吃，大厨有秘诀！

炸猪排，肉厚又扎实，咔嚓脆又香！

一碗牛杂汤，从古香到今！汤鲜爽口清热解毒，肉嫩不柴软糯筋道！

肥而不腻，Q弹好嚼，食材新鲜最重要！

小小筋饼其貌不扬，筋道赛过皮筋，透亮看字不成问题！

酥焖带鱼鱼肉骨头傻傻分不清，神马？带鱼要反复炸8次？

我家糯米饭，咯吱咯吱很酥脆，越嚼越香！

温州小吃外焦内糯“猪油膏”，到底和猪油有何关系？

敲虾汤，怎一个“鲜”字了得！晶莹剔透，敲出来的大虾仁~

大个炖丸子，弹性足又暄乎，堪比棉花糖~

酱肉拼盘肉飘香，地道老北京做法，时间火候足，功夫到家~

烤鸭不再孤单，遇上浓香老汤，配菜好搭档，不一样的味道！

红糖锅盔酥软似面包，馅浓稠不腻口，红糖大有讲究~

海胆焖豆腐，跨界新搭配，汤浓鲜味足，大厨称海胆用料猛，到底藏在哪？

口感嫩滑似鸡蛋羹，原材料却让人大跌眼镜~

火辣辣鸡爪，软烂又脱骨，按摩美容下功夫~

牛肠锅不腥不腻酱香浓，制作暗藏三大“法宝”~

土豆丝？山药丝？NO！爽脆甘甜，营养丰富，咯吱咯吱，口感大不同！

萝卜拆骨肉，肉糯萝卜香，萝卜与肉的完美结合~

番茄猪蹄，胶质丰富，汤汁浓稠，看似一样的猪蹄，到底有什么不同？

秋高气爽，千份免单，开胃养生好搭档！尽在9月19日-23日《美食地图·一探到底》！