【亚健康调理】颈椎刮痧保健康

说颈椎病是现代人的通病一点都不为过，无论是脑力或非脑力工作者都或多或少的存在颈椎不适的问题，因为颈椎的活动...





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说颈椎病是现代人的通病一点都不为过，无论是脑力或非脑力工作者都或多或少的存在颈椎不适的问题，因为颈椎的活动对于我们每个人都是最多的。当颈椎出现不适，带给我们的困扰也是最多的。在张秀勤教授在《张秀勤刮痧养五脏调体质》一书中，专门介绍了颈部的刮痧保健，而刮痧对于疼痛性的疾病则有立竿见影的效果。在书中，张教授还告诫我们，即便现在颈椎没有出现明显不适，如果经常做颈椎的刮痧保健，也可以有效的预防颈椎病的发生。


颈部刮痧保健

*****颈部要支撑并维持头部的灵活转动，因此颈椎关节的活动量很大，用力过猛时易受损伤。人在工作和学习时，颈部经常较长时间保持某一个固定姿势、肌肉极易劳损，颈部暴露在外，容易感受风寒之邪，颈椎是头颈部的对应区，颈部有多条经脉通过。颈部的这些损伤均会影响颈部气血的运行，不仅会使颈部不适，还会影响咽喉、气管、食管、大脑五官或躯干脏腑的功能活动。因此颈部保健极为重要。
*****颈部保健应注意保暖，需要长期保持某个姿势时，要有间隔地活动颈部，保持经脉通畅，使颈椎关节灵活。经常做颈部保健刮痧有利于经脉疏通，气血畅达，可延缓颈椎的衰老，预防和治疗颈部肌肉和骨骼、面部五官、脑血管神经的病变。

刮痧要点提示
1  根据体质确定刮痧手法和按压力的大小，瘦弱者宜用补法，一般人宜用平补平泻法。
2  颈部无任何不适症状，可用不涂刮痧油的方法，每天每个部位刮拭5一10下，有症状者1—2周应用涂刮痧油法保健一次，刮拭时注意寻找并重点刮拭疼痛、结节等阳性反应区，保健效果会更好。
3  脊髓型颈椎病患者禁刮后颈部。
4  颈前部人迎穴处有颈动脉通过，颈侧部多为软组织且皮肤较薄嫩，后颈部骨骼凸起明显处，均用按压力小的轻刮法，刮拭时速度缓慢。



我们传播的不仅是刮痧美容的方法，更重要的是美容的理念、美容的规律。只有遵循美容的规律，才能收到理想的美容效果。

什么是美容的规律呢？

生活中为什么可以根据容颜判断一个人的年龄？

为什么每个人脸上长斑长痘的位置有明显差异？

为什么每个人脸上出现的第一道皱纹都不在同一个位置上？

为什么女性长斑多，男性长斑少？

答案只有一个，即面部是身体的组成部分，面部的衰老、变化与脏腑同步，面部是内在脏腑的外现。脏腑的健康状况决定面部的容颜：脏腑健康、容光焕发；脏腑亚健康，面部各种问题接踵而来。每个人脏腑健康状况的差异，不同部位、不同性质的亚健康决定了面部皮肤问题的差异。因此，养生既是养颜。要想脸年轻，先要心年轻，要想皮肤滋润光泽，先要脏腑健康，要想面部皮肤白皙无暇，先要血液清洁，体内环境洁净



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