【明白瘦身】减肥故事1津液充沛 精气神足
脾运化不足，津液不足，会越减越肥。...
前言
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在我的身边时不时会发生这种事，某一天突然会有一个朋友对我说：“我不吃晚饭了，我要开始减肥了！”或者说：“我不吃饭了，只吃蔬菜水果，我要减肥！”
每次听到这个说辞，我就知道这个笨蛋脑子进水了。如果节食还感到不过瘾，再到美容院去拔罐刮痧吃减肥药之类，我就知道她不但脑子进了水，连思维都不清晰了。
为什么这么说？容我慢慢道来。
人能生存，源自五脏功能的正常发挥，形成一个人体生长收藏，生生不息的自组织循环系统。
这个循环如天地之间的循环，是以水的循环来完成一样，人体是以津液为物质基础来完成能量交替的。
津液可以看作人体能量来源的物质基础，其来源，就是通过胃肠消化食物而生成的精微物质，通过肝的过滤，输送到脾；脾主运化，通过肺气的推动，运送全身，供各部门利用而完成各项功能。
若输送到各部门的津液不足，则五脏正常功能难以正常发挥，表现为工作能力下降；心功能不足，表现为闷闷不乐，反应迟钝……
各部门津液是否充足，
一来源于食物摄入是否充分，
二来源于输送通道是否通畅。
比如腹泻，会导致食物摄入不足，有人以吃泻药来瘦身，就是这种情况。殊不知这是以缩短寿命为交换条件的。民间绘画里短命鬼的形象想必大家都见过吧？
人体对津液需求的调节，是以饥饿感来实现的。
不知大家有没有饿得睡不着觉的经历？原因在于主管睡眠机制的部门若得不到充足的津液补给，那这个部门就没法正常工作来启动睡眠机制，因而难以入睡。
所以有人说吃饱喝足之后，睡得更踏实，有其道理。那是相对于饿得睡不着觉，唯听墙角老鼠吱吱叫的情况来说的。
另外每个脏器都主某一种情志或神，长期食物匮乏者，在气质上容易表现出灰溜溜的样子，比如瘦骨嶙峋的流浪狗亦是这种情态。
举这些例子，是为了说明津液对人体功能的发挥，在精、气、神三个层面的表现。所以一个人精气神足与不足，首先与人体津液有关。
需要注意，中医里面说的五脏——心、肝、脾、肺、肾，既可以指实体器官，同时又是一个虚拟的功能概念，五行生克说是生命模型的概念更为准确。所以每一个部位乃至每一个细胞，都是五行俱全的。
未完待续……
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