听说你也手脚冰凉？
你是不是没有男票？...
—“你手脚怎么那么冰”
—“请珍惜手脚冰冷的女孩子，因为上辈子她们都是折翼的天使”
—“谁说的”
—“微博，空间，朋友圈”
—“折翼？断手断脚？原来上辈子你是残疾人”
—“去你妹”
帅编知道很多妹纸
一到冬天手脚就冷得不要不要的
所以就准备了这篇文章！
帅编不相信上辈子有那么多折翼的天使
冬天怕冷基本都是因为忘穿秋裤啦！
“帅编你骗银，大棉袄和秋裤压根挡不住寒冷的无敌攻击”
“晚上睡觉都能被自己的手脚冰到，快告诉我这是不是病”
好啦，帅编今天就认真地给宝宝们讲讲
关于『手脚冰凉』那些事！
冬天为什么容易手脚冰凉呢？
「身体要保护心脏，所以手脚就被牺牲了」
当我们的身体觉得冷的时候
毛细血管会关闭
使血液流向心脏、肺部等重要器官
这是身体的自我保护机制
为了保证内脏器官的温暖
就选择牺牲了手脚
流向手脚的血量减少了
宝宝们就会感到手脚冰凉
所以，没有天使折翼
只是血液跑到别的地方去了
「女生天生就比男生怕冷」
相比男性，在寒冷条件下
女性血管收缩更快
而且需要花更长时间来恢复温暖
加上女性血压低和受激素影响
对温度更敏感
所以在寒冷的环境下
女生更容易手脚冰凉
研究说，女性手的温度比男性低2.8华氏度
如果手凉真的是因为上辈子是折了翼的天使
那这个天使也肯定不是汉子~
「还有一种冷是：你妈觉得你冷」
这也是正常现象
衣着单薄确实会导致手脚冰凉
而部分人长期喜食冷饮或处于阴冷的环境下
也容易出现手脚冰凉的现象
「也有可能是，生病了...」
甲状腺功能衰减、缺铁、缺维生素 B12、糖尿病、雷诺氏病...
也会有手脚冰凉的症状
如果天气不冷也经常觉得手脚冰凉的话
建议去医院检查一下排除上述可能
胖的人手脚不容易冷吗？
身体的胖瘦程度和手脚冰凉并没有什么直接的关系
有些胖子冬天也会手脚冰凉
但是还得忍着
还不能说是因为自己柔弱
请那些说「手脚冰凉是因为身体柔弱」的人
考虑一下胖友的感受好吗！
辣么，
手脚冰冷星人怎么样才能暖暖过冬天？
1、注意保暖，天冷要记得多穿秋裤
特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。经常见到不少妹纸，在四五度的天气里，光着大腿招摇过市，上半寒冬，下半炎夏，帅编看着也是心疼，这怎么会不手脚冰凉呢？
也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环哦~
2、会吃才会赢
饮食均衡，多补充维生素E，能扩张末梢血管；而坚果、胡萝卜等温热性食物，以及辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物，都可促进血液循环。“我多吃不是因为馋，是为了抗寒！”
3、精油泡澡，或者睡前泡脚
有空时可多泡澡，并在水中加入生姜或者甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油，可以促进血液循环，让身体暖暖哒~睡前用40℃左右的热水泡脚15~30分钟，可以促进气血运气，还能缓解疲劳！再也不怕寒冷的魔法攻击~
4、终极解决方案：动起来
只要鼓起勇气，放下手机，摆脱懒惰，丢下热水袋，穿上舒适的运动衣，运动起来！比如每天用比走路快、比跑步慢的速度甩手大步往前走20分钟（传说中广场大妈的走大圈），
在办公室工作1小时后，最好站起来走一走、踏步（不要影响同事工作哦），过不了多久就能感觉全身温暖啦~
5、一招搞定：找个男票！
别的妹纸有人肉小暖炉（男朋友）
而你只有暖宝宝，热水袋，大棉服......
手脚冰凉，不能总怪天气
可能是自己不争气呢
大冬天里一个爱的抱抱
可以赶走一切的手脚冰凉
毕竟天可以冰，心不能凉~
你们还有什么保暖的招没？奉上来~
帅编会在留言区随机选一位宝宝
送出本期奖品水之蔻暖心手套（就是帅编手上这套）
谁让我是这么关心水粉的帅编呢
不要太爱我哦
（手套的另外一边，等你来戴哦
~）
———————我是华丽丽的分割线君——————
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