怕冷的宝宝快来get新技能
最近天气越来越冷，对于有手脚冰冷问题的朋友来说，简直就是进入了地狱般的世界。。一到冬天，手指就会成这样，至于...
最近天气越来越冷，对于有手脚冰冷问题的朋友来说，简直就是进入了地狱般的世界。。
一到冬天，手指就会成这样，至于原因...懂的人自然懂
最痛苦莫过于，冷风吹过时，手指瞬间变成冰柱的感觉
有时候运气不好，甚至连脚趾都会出现这种症状
只要天气一冷，就不想离开任何能给人带来温暖的东西
恨不得棉被天天裹在身上
暖手宝暖脚宝是必需品
热饮更是一杯接一杯，根本停不下来
只要一有机会就去用热水暖一下手
但回暖的过程一点也不好受，那感觉就像有几万根针在刺你的手指一样
冬天讨厌你，你也讨厌冬天
其 实
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手脚冰凉
天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉得受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。
对于有些人冬天出现手脚冰凉是一种正常生理现象。气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流。
但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，难通过这种方式让四肢回暖。
人为什么会怕冷呢？
为什么呢?一言以蔽之，气血运行不畅。
气是指卫气，指充斥在血脉外面细胞腠理之间的能量。血是指营血，是指在血脉中流动的营气和血液。
这里有质的区别，单有手脚冰凉，而没有出现皮肤、血脉颜色变化的，这些人只觉手脚冷或者麻木，没有疼痛的感觉，这是卫气不足、不畅。如果是手脚冰凉同时出现了手脚颜色青紫、发黑甚至坏死，伴有严重疼痛的，就是不光是卫气的问题，已经影响到了营血，寒凝血滞，不通则痛，问题就更严重了。
那些摸上去冰凉，多捂一会儿就觉得刺骨，半天暖不过来的，就属于实证，属于实寒，实在正气不足的基础上，感受了很深的寒邪。如果冰凉加上出汗的话，就是在寒的基础上感受了湿邪。
西医的说法就是跟体内钙、铁的缺失有关。
钙在人体内的含量可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。钙含量一旦过低，就会导致身体产出的热量低于正常。另外，大家都知道缺铁是造成贫血的主要原因之一，而缺铁性贫血这种病症也会使身体产热量减少，导致体温偏低。这就是贫血的人多畏寒怕冷的原因，也就是中医说的气血不足。
说到贫血、气血不足，要改善这样的体质，首先想到的就是阿胶。
阿胶性味甘、平，有补血补气、滋阴润肺、补肾益肝，是传统的滋补养生上品。
现代研究发现，阿胶具有促进骨髓造血、改善微循环、提高机体免疫力、调节植物神经功能、抗脂质过氧化和延缓衰老等作用。
补气补血，补钙补铁，食用阿胶不失为一种见效明显的好方法。
国内药理研究发现，阿胶对钙的代谢有显著影响。阿胶中钙的含量较高，经常服用不仅能增加人体对钙的摄入量，起到补钙的效果，还能改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流。
阿胶的主要原料就是驴皮。驴皮中含有大量血红素，经过熬煮和浓缩制成阿胶后，血红素都分解出来了，人体内铁质的主要存在形式就是血红素。故阿胶以血肉有情之品，补血肉有情之躯，直接补充血红素比补充其他的铁剂效果要快。通过阿胶补铁，能较快地提高人体红细胞及血红蛋白的含量，提升血红蛋白效果非常好。
阿胶能提高人体红细胞及血红蛋白的含量，它的补血功能正好能够对症体寒女性，可以暖宫、祛除体内寒气，能够让女性冬天手脚冰凉的状况得到缓解。当然，男性手脚冰凉的状况也是一样能缓解的。
冬季要多吃滋阴潜阳、具有御寒功效的食物进行温补和调养，冬季服用三堂阿胶糕进补可滋养五脏、扶正固本、培育元气，从而温养全身组织，促进新陈代谢，使身体更强壮，有利于抗拒外邪，起到很好的御寒作用，减少疾病的发生。
★★★★
当然，手脚冰凉不全是因为体质、疾病所造成的。很多爱美女性即到了寒冷的冬天，仍然短裙短裤不离身，穿得少自然会觉得冷。穿得少的女性们出现手脚冰凉，首先要反省是不是穿得太少了!
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