近80%的产妇面临产后堵奶问题，元凶在哪里？
现在很多妈妈会出现产后堵奶的问题，据了解，产后高达78.29%的产妇都有面临过产后堵奶的现象，产后堵奶是怎么...
现在很多妈妈会出现产后堵奶的问题，据了解，产后高达78.29%的产妇都有面临过产后堵奶的现象，产后堵奶是怎么回事？产后堵奶严重吗？导致产后堵奶的原因有哪些？下面就跟随小美一起去了解一下吧。
产后堵奶的原因
1
饮食不当
导致产妇产后堵奶的很大一部分原因就来自于饮食，产妇饮食不当也是导致产后堵奶的常见原因之一，新妈妈产后如果进补过度或者是吃太多油腻的食物的话，就很容易诱发产后堵奶的现象。
2
乳汁分泌过多
导致新妈妈产后堵奶另外一个常见原因是产妇乳汁分泌过多，很多新妈妈们乳汁过多导致乳腺管不能够及时的排出，从而诱发产后堵奶的症状出现。
内衣不合适
产后堵奶还有可能是因为产妇所穿的内衣不合适的关系，新妈妈产后一定要选择合适舒适的内衣，这样不仅有利于哺乳，而且对产妇的乳房也可以起到保护作用，如果产妇所穿的内衣过紧，压迫乳房就会很容易出现堵奶。
4
精神因素
产后堵奶与产妇的精神状态也是有直接关系的，新妈妈产后长期心情不佳，精神压力过大也很容易出现产后堵奶。
产后堵奶如何疏通？
1
冷热交敷
产后堵奶将直接危及产妇健康和新生儿的喂养问题，为缓解产后堵奶的现象，新妈妈们不妨尝试采用冷热交敷的办法，对改善产后堵奶具有显著的效果。
2
按摩
在为新妈妈进行冷热交敷的同时，再配合适量的按摩，效果会更好。那么，产后堵奶怎么按摩呢？产后堵奶产妇应该顺着出奶的方向轻轻的进行按摩即可。
使用吸奶器
产后堵奶可以巧用吸奶器来进行帮忙，产妇最好在出现涨奶时，及时用吸奶器将多余的乳汁吸出，这样对预防和缓解产后堵奶的现象具有很好的帮助。
4
调整饮食
产后新妈妈在饮食上要多加注意，应当选择清淡的饮食，产妇切记不宜盲目大补，也不宜过量食用油腻的食物。
保持心情愉悦
为缓解产后堵奶的现象，产妇还需要注意及时调整心情，精神过于紧张，心情不舒畅都会影响下奶。
6
催乳师
针对产后堵奶情况严重的产妇，很有必要找催乳师帮忙，同时建议新妈妈要及时接受治疗，以免加重病情危及健康。产后堵奶找催乳师要注意找专业机构的催乳师，以免受骗
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