讲真，要是不注意这个，即便厉害如乔丹、科比，最后也只能落下个残废！

又是一年CBA全明星赛，虽然CBA全明星赛没有NBA全明星赛那么高的关注度，但是作为中国篮球界的顶尖赛事，每...



又是一年CBA全明星赛，虽然CBA全明星赛没有NBA全明星赛那么高的关注度，但是作为中国篮球界的顶尖赛事，每年举办之时，还是吸引到了世界各地球迷的关注。

CBA官网今日公布了2016-17赛季CBA全明星正赛首发名单，其中易建联领衔南区首发阵容，领头羊上海队两将入选成最大赢家。北区则由马布里和郭艾伦搭档后场，丁彦雨航与翟晓川组成豪华锋线。本赛季的全明星周末于2017年1月7、8日这两天在北京五棵松进行，这也是CBA全明星周末时隔一年之后重新回到北京举行。CBA的比赛令人期待，不过所有观看精彩比赛的人，千万不要忘记，只有球员们在场下拼命的训练，才换来在场上精彩绝伦的比赛。中国有一句话叫做：台上十分钟，台下十年功。这个道理，无论是文娱界还是体育界，都是通用的。每个被球迷们铭记在心的精彩瞬间，无一不是球员们在场下日复一日高强度训练的结果。除却CBA的球员们，即便是NBA史上让所有篮球运动员们高山仰止的天才乔丹和科比，也依然少不了如魔鬼般的训练！

在精神时间屋里，用人类的身体，承受着超级赛亚人般的运动强度！

除了平时的训练，“乔丹俱乐部”成为了乔丹在东部厮杀统治江湖的“精神时间屋”。——《七龙珠》里孙悟空和悟饭以及贝吉塔他们修炼一天等于一年的地方！实际上乔丹确实通过乔丹俱乐部获得了巨大的能量，乔丹俱乐部是乔丹扶摇而上九万里的飓风，是号令江湖莫敢不从的宝刀屠龙。甚至在乔丹早年训练的时候都是一个人修炼，那种被美媒体视为变态的、甚至有点惨无人道的训练方式和强度最终成就了NBA史上的传奇人物——乔丹！

每天与凌晨4点洛杉矶邂逅的科比科比高强度的训练方式足以比肩乔丹，天赋并不算出众的科比早在1997年季后赛因为关键时刻的体力不支，就曾跟随乔丹训练过。在2010年湖人夺冠的那段时光，当时30多岁的科比依然在坚持“每周训练6天每天6个小时”的高强度训练，其中1个小时的肺活量训练和1个小时的力量训练是整个训练的核心部分。

无论是NBA还是CBA，都是一个天赋永远拼不过努力的地方。正是有了这些天才球员的不断努力，才成就了一个个让人叹为观止的比赛，也成就了球员自己！不过，即便是身体强悍如乔丹、科比这样的球星，也从不会怠慢一件事情，那就是对于身体的保护！

如果把训练和保护比作攻守的话，那么训练就是为了达到最强的攻击力，而保护就是为自己筑建最好的防守。只有攻守俱佳，才能成就真正伟大的球员！

不注重对身体的保护，而造成的悲剧实在是太多太多了。有多少天才球员在训练中由于不注重对于身体的防护，才刚刚崭露头角却不得不早早地退出NBA的舞台！又有多少如日中天的球员，因为在平时训练中保护不当，在风头正劲的年纪，不得不抱憾离场！学会保护自己的身体，才能让你在运动中轻松跨越另一个巅峰！

NBA球员如此，作为热爱运动的普通人也理应如此！不管你对篮球有多么热爱，在运动中学会保护自己，才能对自己的热爱负责！

平时打篮球或者健身时，为自己挑选合适的运动防具必不可少。待有绑带的健身手套、髌骨加压带、包括护腕、护膝，等都是保证你在运动中，能够最大程度不受损伤的利器。除了运动装备的外在保护之外，更重要的是，对身体内在骨骼关节的保护。对于经常运动的人来说，由于错误的运动方式或者长期骨骼关节的磨损，都会导致关节的疼痛。这时候，选一款针对关节的产品就显得尤为必要。

在众多的治疗关节的产品中，美国进口的钙尔奇UC-II骨胶原片就是一个不错的选择。它相较于一般的氨糖等产品来说，拥有更新和更有效的成分。它富含UC-II、600mg高钙和韧骨精华，不但可以及时减缓关节损伤的疼痛，还能修复关节，强健骨骼，从而对运动中的关节提供更好支持和保护！



每一个热爱运动的人，都是想要追求健康的人。如果因为运动而伤了身体，那就是本末倒置了。所以，在运动中一定要保护自己的健康，防止由于运动给身体带来的损伤。为了健康，新的一年买一瓶钙尔奇送给自己，能够在新一年的运动健身中随意攀高登梯也不惧风险！

希望每一个人都能享受到运动的乐趣，拥有健康的身体！

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