月子酒水，你真打算喝？
十月辛苦怀胎，产后的身体修养是新妈咪的头等大事之一，我们的传统文化里把产后40天内的这段时间称为“坐月子”，吃喝住行在月子里规矩多多、忌讳多多。比如喝月子米酒，吃红糖鸡蛋，不能洗头洗澡.........
十月辛苦怀胎，产后的身体修养是新妈咪的头等大事之一，我们的传统文化里把产后40天内的这段时间称为“坐月子”，吃喝住行在月子里规矩多多、忌讳多多。
比如喝月子米酒，吃红糖鸡蛋，不能洗头洗澡......
“产妇不能饮酒”这个观点，相信大家都认同！
但提到月子酒水，往往又是截然不同的态度，甚至出现这样的
为了产后恢复身材和去臃肿喝月子酒水？
坐月子只能不能喝水只能喝米酒？
◆米酒：又叫酒酿，甜酒。旧时叫“醴”。用蒸熟的糯米拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒，酒精含量:约为15%～25%。
酒精的危害
哺乳期妈妈摄入酒精相关危害1.导致奶水减少，妈妈体内的酒精将抑制催产素的分泌，从而导致奶水排出减少，溢乳反射推迟。
2.导致宝宝兴奋、躁动，哺乳期妈妈在饮用含10-20g酒精的饮品后哺乳，宝宝易出现睡眠紊乱或者异常的兴奋和躁动。
3.导致宝宝发育缓慢，如果哺乳期妈妈每天摄入一个标准量的酒精，可能导致幼儿生长和运动发育滞后。
4.影响母乳的气味和口感
5.导致宝宝激素水平失衡
6.导致血小板减少，哺乳期妈妈，产后食用含有酒精的“滋补品”，可导致婴幼儿严重的血小板减少症和出血倾向。
流言粉碎机
一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度的高低，对宝宝来说都是不健康、不理想、不安全的。因此，不要侥幸的认为，度数低一些，就没事，因为只有0%酒精度的乳汁对宝宝来讲才是最佳食粮。
有人说，月子酒都是经过煮熟或者煮沸之后，才让产妇食用的，像是那些月子水（煮沸的米酒）以及用酒入料的菜肴，所以不必担心酒精问题。月子酒与饮酒是两个不同概念。
我们看一组数据：
将酒加入食物中，并煮沸，持续沸腾15分钟，将有40%酒精残余；
持续沸腾35分钟，将有35%酒精残余；
持续沸腾1.1小时，将有25%酒精残余；
持续沸腾1.6小时，将有20%酒精残余；
持续沸腾2小时，将有10%酒精残余；
持续沸腾2.6小时，将有5%酒精残余。
就是说：如果无法做到烹饪3小时以上，都可能有酒精残留！
月子米酒经过煮沸后剩下的是什么呢？是以糖水为主的液体混合物。处心积虑熬制了这么久，花费不菲去买了米酒，忍着口渴不饮水，大费周章兜了一个圈子回来喝进去的竟还是水，折腾乎？烧包乎？有人可能觉得米酒比水更有营养，评估食品有没有营养主要看食品中蛋白质的量和质，米酒和水一样，几乎不含蛋白质，只是多了一些些米在发酵过程中游离的氨基酸而已。如果真需要氨补充基酸，有其它更好的方式，何必冒着喝入酒精的危险呢。
如果一定要喝月子酒，哺乳期妈妈应确保在哺乳之后再食（饮）用，或者在食（饮）用后3-4个小时之内避免哺乳。并且，不能长期喝，只能偶尔喝喝。
看到了这儿，相信大家心里已经有底了。
月子酒（黄酒或者米酒）毕竟属于一个含酒精的饮品。它对于婴儿来说并不是一个太好的选择。
当然，肯定有人觉得“我们的祖辈吃了那么多年的月子酒，孩子不照样生得好好的！”
事实已剖清，喝不喝最终还是由个人决定，毕竟个人选择不同。
酒精是公认的神经毒性物质和成瘾性物质。生命早期是大脑神经发育的关键期，为了保护宝宝神经系统的发育，有毒有害物质避之唯恐不及，产后妈妈怎么还要大量长时间饮用含酒精的饮品呢？孕产妇没有任何理由饮用含酒精饮品或饮料，风俗有存在的理由，但我们更应该相信科学，给宝宝一个健康的营养环境，给宝宝一个最好的开始。
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