美 容 猪 蹄 汤黄豆含有高品质的蛋白质，猪蹄中也有丰富的胶原蛋白，集美容和美味于一体的超营养组合就是黄豆...

黄豆含有高品质的蛋白质，猪蹄中也有丰富的胶原蛋白，集美容和美味于一体的超营养组合
就是黄豆猪蹄汤了！



材料：

猪脚2只，黄豆100g，料酒，姜片，盐，葱花少许。

步骤：

提前将黄豆放入清水中泡软，把猪蹄洗净，去除毛毛。



锅中将水煮开，放入猪蹄焯水，捞出后再洗净。



在锅中放入黄豆，姜片和适量料酒，再倒入没过食材的清水。





先开大火煮开后，再转小火焖两小时。等到猪蹄软烂，加点盐，就可以起锅了！



满满的营养被人体吸收后，皮肤不干不皱，越吃越年轻，爱美的朋友们可以试试哦！



色泽诱人，口感绵软的红烧猪蹄，学会了在家自己也能做！



材料：

猪蹄2只，老抽，生抽，料酒，香油各2勺，花椒5粒，冰糖50克，葱姜适量。

步骤：

先把猪蹄上的毛刮干净，剁成两半，姜葱切好，备用。



在热水里煮透后，放入凉水中。



在锅中把香油烧热，放入冰糖，稍微融化后倒入适量清水，然后加入猪蹄，料酒，葱姜，
花椒，盐。





烧开后撇去上面的浮沫，等猪蹄烧至上色后，转小火继续炖烂，汤汁变浓即成。



年关将至，一定要学好这道老少咸宜的红烧猪蹄，到时候露一手，全家人把你夸上天！



如果觉得其他做法的猪蹄都太油腻，想吃清淡点，那你一定要学学这道凉拌猪蹄了！



材料：

猪蹄1个，蒜末、葱末、姜末、香菜适量，食盐，食醋，白糖各25g，小米椒2个。步骤：

先将猪蹄洗净，切成小块。




在锅中加水，放入几颗花椒和少量蒜末，把猪蹄煮熟。猪蹄煮好后盛出，摆盘晾凉。




在碗中放入生抽，食醋，蒜末姜末葱末，食盐和白糖，搅拌均匀，制成酱汁。



然后把鲜美的酱汁淋到猪蹄上，最后放上香菜做点缀。



凉拌猪蹄做法简单，味道可不简单！试试你就知道了~





材料：

猪蹄800g，卤肉包1个，蒜2瓣，姜3片，青葱1根，老抽100ml，食盐，味精，冰糖适量，
八角2个，干辣椒1个，桂皮适量。

步骤：

把切好的猪蹄洗净，倒入锅中加水烧开，捞出备用。



起油锅，下冰糖开小火熬到色变，然后放入猪蹄，桂皮，八角，姜片和葱蒜，快速翻炒。




倒入老抽上色，加入些许盐和味精，然后倒入足量的水，小火炖2小时！




时间到了出锅你可以看到卤汁十分的浓稠，并且很有胶质感。



一整个卤好的蹄髈，拿在手上啃最是香了！

下面有惊喜,一定要往下面看哦以下是小编为大家挑选的2017年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采！

美胸养颜小常识

▲ID:mxyyxcs

简介：教你拥有傲人双胸，塑造完美身材，让你在人生舞台上挺胸而立，好身材从E杯开始！

穿衣搭配秘籍

▲ID:dpmj123

简介：三分长相，七分打扮，还在愁怎么搭配衣服、怎么打扮么？关注我，让我帮您找对你的穿衣风格吧.

宝妈育儿课堂

▲ID:baomakevip

简介：最全的母婴育儿、孕中胎教、孕前孕后保健、营养、早教等母婴健康咨询！关注我与百万妈妈交流育儿经验！

女人心计学

▲ID:xjx8090

简介：心计学是一种策略和智慧，而并非害人的诡计。学好心计学，能更好地与他人相处，为自己创造机会，获得成功。

教你学点社交礼仪

▲ID:shejiaoniyi

简介：每天学点礼仪常识，得体，不失礼，不张扬，成为真正的交际达人！

如何关注① 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

② 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

③ 点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。

目前100000+人已关注加入我们

    关注 教你学做饭